平成14年保健福祉動向調査の概況

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参考

I 用語の説明

「日常生活で健康の維持・増進のために、身体を動かしている」具体例

1 エレベーター・エスカレーターを使わずに階段を使うようにしていること
2 通勤・通学・仕事・買い物などでなるべく歩くようにしていること
3 昼休みや休憩時間に身体を動かすようにしていること
4 庭仕事や日曜大工などをして動くようにしていること
5 家事(手伝い)の時間を増やすようにしていること
6 定期的にペットの散歩をするようにしていること
7 歩数計を着用して意識して歩数を増やすようにしていること

など

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