長野県のおとう飯
レンジで簡単!キノコのトマトクリーム煮!
- キノコのトマトクリーム煮は小さな子どもにも大人気! 低カロリーで、ミネラルやビタミン、食物繊維が豊富なきのこは、疲労回復やダイエットにも効果的な健康食材だよ!
- 長野県PRキャラクター「アルクマ」©長野県アルクマ(キノコバージョン)
材料
- お好きなキノコ類 適量 ※(注記)例 エリンギ1パック、しめじ 1パック、しいたけ(小)1パック
- トマトジュース(無塩)100ml
- 生クリーム 50ml
- チューブニンニク3センチ
- 粉チーズ小さじ1
- 顆粒コンソメ 小さじ1
- 塩胡椒 少々
作り方
- エリンギは縦に半分にカットしてから細切りに、しめじは石づきを取ってほぐし、しいたけの軸を取り1/4にカットします
- 耐熱容器に材料を全て入れふんわりラップをかけ、レンジ600ワットで10分加熱しよく混ぜ合わせて完成!
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おとう飯大使より!
仕上げにオリーブオイル少々、粗挽き黒こしょう、刻んだパセリをふりかければ更に本格的!