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みんなきらめけ!! ハッピー体操

ページID:0002285 更新日:2025年9月5日更新

みんなきらめけ!!ハッピー体操

ハッピー体操において北地区体育館の参加者が増加しており、駐車場が混雑し、車両の駐車が難しい状況となっております。
自家用車でご参加される場合は、混雑緩和のため大岡市民活動センターや大岡コミュニティセンターへの参加をご検討ください。
ご理解、ご協力いただきますようお願いします。

みんなきらめけ!!ハッピー体操は、楽しく身体を動かしながら、筋力やバランス・柔軟性を整え、全身機能の維持向上に効果のある体操です。市内在住の方であれば、どなたでも参加できるので、まずはお近くの体育館プログラムへご参加ください。
ハッピー体操の様子

自宅でできる!ハッピー体操動画

ご自宅でも健康づくりに取り組めるよう、ハッピー体操の動画を公開します。モデルと一緒に体を動かして、筋力アップに取り組みましょう。

体育館プログラム(体力測定)日程

体育館プログラム
場所	時間	曜日	日程
市民体育館	午前10時から11時30分まで	月曜日	4月7日、21日 5月19日 6月(2)日、16日 10月6日、20日 11月17日 12月1日、15日 1月5日、19日 2月2日、16日 3月2日、16日
きらめき市民大学【午前】(体育館)	午前10時から11時30分まで	月曜日	4月14日、28日 5月(12)日、26日 6月9日、23日 10月27日 11月10日 12月8日、22日 1月26日 2月9日 3月9日、23日
きらめき市民大学【午後】(体育館)	午後2時から3時30分まで	月曜日	4月21日 5月(19)日 6月16日 10月20日 11月17日 12月15日 1月19日 2月16日 3月16日
高坂丘陵市民活動センター (リフレッシュホール)	午後2時から3時30分まで	火曜日	4月1日、15日 5月20日 6月(3)日、17日 7月1日、15日 8月5日、19日 9月2日、16日 10月7日、21日 11月4日、18日 12月2日、16日 1月6日、20日 2月3日、17日 3月3日、17日
大岡コミュニティセンター	午前10時から11時30分まで	火曜日	4月1日、15日 5月20日 6月3日、(17)日 7月1日、15日 8月5日、19日 9月2日、16日 10月7日、21日 11月4日、18日 12月2日、16日 1月6日、20日 2月3日、17日 3月3日、17日
すわやま荘	午前10時から11時30分まで	火曜日	4月15日 5月(20)日 6月17日 7月15日 8月19日 9月16日 10月21日 11月18日 12月16日 1月20日 2月17日 3月17日
唐子地区体育館	午前10時から11時30分まで	水曜日	4月2日、16日 5月7日、21日 6月4日、18日 7月2日、16日 8月6日、20日 9月3日、17日 10月1日、15日 11月5日、19日 12月3日、17日 1月7日、21日 2月4日、18日 3月4日、18日
大岡市民活動センター (和室)	午後2時から3時30分まで	木曜日	4月3日、17日 5月1日、15日 6月(5)日、19日 7月3日、17日 8月7日、21日 9月4日、18日 10月2日、16日 11月6日、20日 12月4日、18日 1月15日 2月5日、19日 3月5日、19日
北地区体育館	午前10時から11時30分まで	木曜日	4月3日、17日 5月1日、(15)日 6月5日、19日 7月3日、17日 8月7日、21日 9月4日、18日 10月2日、16日 11月6日、20日 12月4日、18日 1月15日 2月5日、19日 3月5日、19日
市民福祉センター (大広間)	午前10時から11時30分まで	木曜日	4月3日、17日 5月1日、15日 6月5日、(19)日 7月3日、17日 8月7日、21日 9月4日、18日 10月2日、16日 11月6日、20日 12月4日、18日 1月15日 2月5日、19日 3月5日、19日
南地区体育館	午前10時から11時30分まで	金曜日	4月11日、25日 5月(9)日、23日 6月13日、27日 7月11日、25日 8月8日、22日 9月12日、26日 10月10日、24日 11月14日、28日 12月12日 1月9日、23日 2月13日 3月13日、27日
野本市民活動センター	午前10時から11時30分まで	金曜日	4月4日、11日、25日 5月2日、9日、23日 6月(6)日、13日、27日 7月4日、11日、25日 8月8日、22日 9月5日、12日、26日 10月3日 11月7日、14日、28日 12月5日、12日、26日 1月9日、23日 2月6日、13日、27日 3月6日、13日、27日

注意事項

悪天候等により中止となる場合があります。中止の情報はこちらのページをご覧いただくか、直接お問い合わせください。
( )で囲まれた日にちは体力測定も併せて行うため、開始時間が30分早まります。

駐車場案内図

混雑する会場にて自家用車でご参加される場合は、複数の駐車場がありますので、以下の駐車場案内図をご確認ください。

市民体育館駐車場 [PDFファイル/268KB]

きらめき市民大学駐車場 [PDFファイル/142KB]

唐子地区体育館駐車場 [PDFファイル/229KB]

市民福祉センター駐車場 [PDFファイル/265KB]

持ち物

フェイスタオル又は手ぬぐい(体操で使用)、体育館履き、飲物、バスタオルやヨガマットなど(床に敷いて使用)

体育館プログラムの年間予定表は、以下からもダウンロードができます。

R7年度体育館プログラム年間予定表 [PDFファイル/209KB]

マシンプログラム

ハッピー体操には体育館プログラムのほかに、専門の筋力トレーニング機器を使用して行う、マシンプログラムがあります。

所要時間は1時間程度です。

(注意)事前登録が必要です。

ところ

市民福祉センター

総合福祉エリア

とき

市民福祉センター
曜日	受付時間
月曜日火曜日金曜日	午前9時20分から午前10時30分まで午後1時20分から午後2時30分まで
木曜日	午前9時20分から午前10時30分まで

(注意)祝日祭日はお休みです

総合福祉エリア
曜日	受付時間
火曜日水曜日金曜日	午前9時20分から午前10時30分まで
月曜日木曜日	午後1時20分から午後2時30分まで

(注意)祝日祭日はお休みです

費用

無料(初回の方は年齢によりスポーツ保険料800円〜1,600円)

持ち物

体育館履き、飲物

申込み

総合福祉エリア介護予防担当(電話0493-22-5561)

きらめけサポーターが伺います

趣味のグループや地域の会合など、要請があれば伺いますのでぜひご利用ください。

きらめけサポーター募集

きらめけサポーターは、ハッピー体操を地域の方々へ普及するボランティアです。

地区別の研修やフォローアップ研修があり、継続して自分自身の健康づくりを学ぶことができます。募集は毎年7月まで行っており、8月から全8回の日程で養成研修があります。

サポーターの要件

市内在住のおおむね40歳以上で、養成研修を受講後、月1回以上活動できる方

このページに関するお問い合わせ

高齢介護課高齢介護課(高齢福祉)
〒355-8601埼玉県東松山市松葉町1-1-58
Tel:0493-21-1406 Fax:0493-22-7731

メールでのお問い合わせはこちら

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