「ひざの痛みとの上手な付き合い方」2018年8月30日◇西老人福祉センター

リハビリシリーズ第2弾「膝の痛みとの上手な付き合い方」
静和記念病院リハビリテーション科様より講師を迎え、膝関節の仕組みや筋力アップのための運動を教えていただきました。
大事なことは運動を継続すること...そのためには、簡単なストレッチや動きを〇〇しながら行うことがコツとのこと。家事をしながら...テレビを見ながら...簡単運動を続けましょう。

• ヤクルト健康セミナー〜健康と腸の関係〜の開催について
• 医療講座「冬を元気に過ごすための感染対策」〜インフルエンザ・コロナ・ノロウイルスについて〜の開催について
• 【重要】休館のお知らせ
• 明治食育セミナー・終活セミナー開催のご案内
• 令和7年度定員制健康教室後期講座の受講生募集
• 令和7年度 健康教室「カーリンコン講座」実施のご案内
• 令和7年度 定員制【健康教室】の受講生募集
• 令和7年度定員制【教養講座】の受講生募集
• 令和7年度 健康教室「ヨガ講座」 受講生募集案内
• 令和6年度定員制教養講座募集のご案内
• 令和6年度 健康教室「ヨガ講座」 受講生募集のご案内
• 浴室利用の再開について
• 11月20日(月)卓球開放の休止について
• やさしいヨガ(2部)・からだほぐし体操(2部)追加募集のお知らせ
• 浴室一時中止について
• 老人福祉センターにおける令和5年5月8日以降の感染対策について
• 令和5年度 健康生活応援事業 受講生募集について
• 令和5年度 定員制講座受講生募集について
• 卓球開放日 一部中止のお知らせ
• 令和4年度 定員制講座受講生 再募集について
• 令和4年度 定員制講座受講生募集について
• 老人福祉センター開館状況のお知らせ(R4.11.1更新)
• 多目的室及び機能回復訓練室の使用中止のお知らせ
• 老人福祉センター開館状況のお知らせ(11/1更新)
• 老人福祉センター開館状況のお知らせ(9/30更新)
• 老人福祉センター休館延長のお知らせ(9/10更新)
• 老人福祉センター休館延長のお知らせ(8/20更新)
• 老人福祉センター休館のお知らせ(8/2)
• 老人福祉センター開館状況について(7/12)
• 老人福祉センター休館のお知らせ(6/21)
• 令和3年度 定員制教養講座 受講生募集
• 老人福祉センターにおける浴室利用日数の見直しについて
• 令和2年3月30日 全館休館の延長について(当面の間)
• 令和2年3月18日 全館休館の延長について(令和2年3/31まで休館)
• 令和2年3月7日 全館休館のお知らせ及び定員制講座抽選について
• 10月24日 原気チェック行いました。
• 9月27日 ひざの痛みとの上手な付き合い方
• 9月26日 ロコモトレーニング教室3
• 9月 高齢者保健福祉週間行事を開催しました
• 8月30日 腰の痛みとの上手な付き合い方
• 8月29日 脳トレ第3弾を行いました
• 8月25日 げんきいっぱいなつまつり
• 8月23日 遺言・相続・後見講座
• 8月22日 医師講話を開催しました
• 8月6日 納涼盆踊りを開催しました
• 7月30日 ロコモトレーニング教室を行いました
• 7月26日 肩の痛みとの上手な付き合い方
• 6月26日 春の避難訓練を行いました
• 6月25日 脳トレ第2弾を行いました!
• 5月31日 ロコモトレーニング教室を行いました
• 春季演芸大会・囲碁大会を開催しました
• 「聞こえについて」2019年2月28日◇西老人福祉センター
• 「自然災害を考えよう」2019年2月28日◇西老人福祉センター
• 「脳トレで認知症予防〜第6弾」2019年2月26日!(^^西老人福祉センター
• 「ロコモトレーニング教室」2019年2月22日(^^/西老人福祉センター
• 「鬼は外!節分豆まき」2019年2月1日西老人福祉センター
• 「ロコモトレーニング教室始まりました」2019年1月31日^^♪西老人福祉センター
• 「原気チェックしませんか?」2019年1月25日〜29^^♪西老人福祉センター
• 新春行事「獅子舞い」2019年1月23日(^^♪西老人福祉センター
• 新春のど自慢大会2019年1月12日♪西老人福祉センター
• 「カルタを楽しもう!」2019年1月9日(^^♪西老人福祉センター
• 「年末大掃除」2018年12月28日◇西老人福祉センター
• 「脳トレで認知症予防!第5弾」2018年12月25日(^^♪西老人福祉センター
• 「クリスマスダンスパーティ」2018年12月21日♪西老人福祉センター
• 「ジャズコンサートを開催しました」2018年12月1日(^^♪西老人福祉センター
• 「身体を動かして若返りましょう」2018年11月30日(^^)/西老人福祉センター
• 生物多様性について講話を行いました2018年11月27日(^^)西老人福祉センター
• 「作品展示会開催しました」2018年11月20日〜22(^^)/西老人福祉センター
• 地域公開講座を行いました2018年11月17日(^^)/西老人福祉センター
• 「秋の火災避難訓練」2018年11月15日◇西老人福祉センター
• 「コグニサイズ体験会」2018年10月26日(^^)v西老人福祉センター
• 「高齢者住宅についての講話を行いました」2018年10月25日◇西老人福祉センター
• 「地域見守りサポーターとは」2018年10月23日◇西老人福祉センター
• 「脳トレ!!第4弾」2018年10月23日(^^)v西老人福祉センター
• 「秋の小樽に行きました!!」2018年10月16日(^^♪西老人福祉センター
• 「肩の痛みとの上手な付き合い方」2018年9月28日(^^♪西老人福祉センター
• 「秋の演芸大会開催」2018年9月15日〜19(^^♪西老人福祉センター
• 「脳トレで認知症予防」2018年8月31日(^^♪西老人福祉センター
• 「ひざの痛みとの上手な付き合い方」2018年8月30日◇西老人福祉センター
• 夏祭り開催!!2018年8月26日(^^)/西老人福祉センター
• 「納涼盆踊り大会」2018年8月7日♪西老人福祉センター
• 「腰の痛みとの上手な付き合い方」2018年7月27日(^^)/西老人福祉センター
• 「動脈硬化と予防について」2018年7月26日◇西老人福祉センター
• 「身体を動かして若返りましょう!」2018年7月24日(^^♪西老人福祉センター
• 「春の火災避難訓練」2018年6月27日◇西老人福祉センター
• 「脳トレで認知症予防」2018年6月26日(^^♪西老人福祉センター
• 演芸&囲碁大会開催!!2018年5月28日〜6.6♬西老人福祉センター
• 「みんなでウォーキング」2018年5月16日(^^)/西老人福祉センター
• 「良い姿勢で10歳若返り!」2018年5月15日(^^♪西老人福祉センター
• 「脳トレ〜第1弾」2018年4月24日(^^♪西老人福祉センター
• 認知症予防にコグニサイズ!!2018年3月27日(^^♪西老人福祉センター
• 「健美操・腰痛、ひざ痛改善体操」2018年3月23日西老人福祉センター
• 「Jazz&オカリナコンサート」2018年3月3日♪西老人福祉センター
• 「脳トレで認知症予防!第6弾」2018年2月27日♪西老人福祉センター
• 転ばない!(^^)!自信マンマン体操2018年2月23日♪西老人福祉センター
• 「福は内〜♪豆まき」2018年2月2日◇西老人福祉センター
• 「スポーツ吹き矢体験会」2018年1月30日(^^♪西老人福祉センター
• 「獅子舞がやってきた!」2018年1月24日(^^♪西老人福祉センター
• 新春!百人一首を楽しもう2018年1月10日(^^♪西老人福祉センター
• 「脳トレで認知症予防!第5弾」2017年12月26日(^^♪西老人福祉センター
• 「ロビー体操」始まりました2017年12月26日(^^♪西老人福祉センター
• 「身体を動かして若返りましょう」2017年11月30日◇西老人福祉センター
• 「知っておきたい遺言・相続、後見制度」2017年11月28日◇西老人福祉センター
• 地域公開講座を開催しました!2017年11月25日◇西老人福祉センター
• 「作品展示会」開催2017年11月6日〜8◇西老人福祉センター
• 「地域見守りサポーター養成研修会」2017年10月24日◇西老人福祉センター
• 「脳トレで認知症予防〜第4弾」2017年10月24日◇西老人福祉センター
• 社会見学会〜由仁町〜2017年10月6日◇西老人福祉センター
• 「肩の痛みとの上手な付き合い方」2017年9月29日◇西老人福祉センター
• 「コグニサイズ」で脳トレ!2017年9月28日◇西老人福祉センター
• 「平成29年度高齢者保健福祉週間行事」開催しました◇西老人福祉センター
• 「膝の痛みとの上手なつき合い方」2017年8月31日◇西老人福祉センター
• 「脳トレで認知症予防〜第3弾」2017年8月29日◇西老人福祉センター
• 「元気はつらつ夏まつり」2017年8月27日◇西老人福祉センター
• 「納涼盆踊り」2017年8月8日◇西老人福祉センター
• 「痛みとの付き合い方シリーズ〜腰〜」2017年7月28日◇西老人福祉センター
• 「身体を動かして若返りましょう2」2017年7月25日◇西老人福祉センター
• 医療講話「血圧について」2017年7月6日◇西老人福祉センター
• 春の火災避難訓練&AED講習会 2017年6月30日◇西老人福祉センター
• 「脳トレで認知症予防〜第2弾」2017年6月27日◇西老人福祉センター
• 2017年5月23日 みんなでウォーキング!! ◇西老人福祉センター
• 「良い姿勢で5歳若返り!」2017年5月16日◇西老人福祉センター
• 「脳トレで認知症予防!第1弾」2017年4月28日◇西老人福祉センター
• 「身体を動かして若返りましょう!」2017年4月27日◇西老人福祉センター
• 「交通安全について」2017年4月25日◇西老人福祉センター
• 「太極拳」体験会2017年3月31日◇西老人福祉センター
• あなたも認知症サポーターに!2017年3月28日◇西老人福祉センター
• 大人気!「コグニサイズ体験会」2017年3月24日◇西老人福祉センター
• 「チャリティー三味線演奏会」2017年3月14日◇西老人福祉センター
• 大盛況!「ジャズ&オカリナ演奏会」2017年2月25日◇西老人福祉センター
• 「脳トレで認知症予防〜第6弾」2017年2月24日◇西老人福祉センター
• 「体ポカポカ気分スッキリ体操」2017年2月10日◇西老人福祉センター
• 陵北中学校生徒会から車いす寄贈! 2017年2月10日 ◇西デイサービスセンター
• 「福は内!節分豆まき」2017年2月3日◇西老人福祉センター
• 「やまべエ誰でも体操」2017年2月3日◇西老人福祉センター
• 2017年1月31日健康講話「この冬も元気に乗り切ろう」◇西老人福祉センター
• 大人気!「あへあほ体操」2017年1月27日◇西老人福祉センター
• 2017年1月25日獅子舞がやってきました!◇西老人福祉センター
• 2017年1月21日「新春のど自慢大会」◇西老人福祉センター
• 2017年1月18日「新春カルタ大会」◇西老人福祉センター◇