トレーニング室
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トレーニング室 トレーニング室 -
階 層
6階
利用時間
10時〜20時45分
(閉館時間21時までに退館してください)
※(注記)最終日曜は17時で休室になります。
※(注記)初めてご利用になる方には、器具の取扱や注意事項などの説明を係員が行います(所要約10分)
使用料について
当日券(1人2時間)
| 区分 | 10〜17時 | 17〜21時 |
|---|---|---|
| 高校生 | 188円 | ― |
| 一 般 | 356円 | |
会員券(1人1月)
| 区分 | 10〜17時 | 17〜21時 |
|---|---|---|
| 高校生 | 1,215円 | ― |
| 一 般 | 2,440円 | |
備え付けの器具について
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有酸素運動
- ランニングマシン(6台)
- エアロバイク(8台)
- エアロクライム(1台)
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筋力トレーニングコンビネーショントレーナー9種類(ウェイト式)
- 1スーパインベンチプレス
- 2レッグプレス
- 3ショルダープレス
- 4レッグカール
- 5レッグエクステンション
- 6バタフライマシン
- 7ラットマシン
- 8スクワット
- 9バックハイパー
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筋力トレーニング器具
- リストローラー
- リストマシン
- チェストウェイト(クウォーターサークル)
- レッグカール
- スリムトレーナー
- 懸垂用鉄棒
- クライミングロープ
- レッグプレスマシン(加重可)
- ローイングマシン
- レッグエクステンション
- 40kg、50kgベンチプレス(加重可)
- セットダンベル1kg〜20kg
- ユニットバーベル10kg〜50kg
- 巻きウェイト0.5kg、1kg
- ディッピングバー
- 50kgスクワット(加重可)
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柔軟、ストレッチ、マッサージ
- スタイリー
- ツイスト
- バレルローラー
- ベルトバイブレーター
- ストレッチマット
- バランスボール
- ストレッチポール
- ダンスバー
- 肋木
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備品
- インクラインベンチ
- アブドミナルボード
- ダンベルジャンプ台
- ステップベンチ
- フラットベンチ
- アームカール台
- アームカールバー
- スクワットラック
- バーベル用ゴムマット一式
- ダンベルシャフト
- バーベルシャフト
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身体計測
- 血圧計
- 体重計
- 身長計
- 体脂肪計
- 握力計