鈴木と申します。
私なら下記のようにします
$theFile = "../movie.avi";
header ("Cache-Control: must-revalidate, post-check=0, pre-check=0");
header ("Content-Type: application/octet-stream");
header ("Content-Length: " . filesize($theFile));
header ("Content-Disposition: attachment; filename=mv.avi");
flush();
ob_end_flush();
readfile($theFile);