神埼地区保護司会

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急に暑くなった日は、体温調整がおいつかず、熱中症状があらわれることがあります。
次のような日は熱中症にご注意!
気温や湿度が高い 日差しが強い 風がない
熱中症を防ぐ大事なポイント
?@ 汗をかき、かいた汗をそのままにしない。
?A 水分補給は、少しずつ頻繁にとる。
?B 適度の運動で、汗かきやすい体質作り。
?C 睡眠と食事をしっかり取る。
熱中症