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練習記録
天候:くもり時々雨。25°C 時間:7時55分〜11時00分
走行時間:2h13m19s 距離:53.05km(積算20,185km)
最高速度:57.3km/h 平均時速:23.8km/h
最高心拍数:187 平均心拍数:130 消費カロリー:897kcal
さいくるピットの朝練に参加・・・しようと思い、6時半からがっつり中華飯をたべていざ出発!
と思ったら、パンクしてるじゃん (>_<)
パンク修理を終えて途中から参加
今週は全く乗っていなかったので、やはり心拍の上がり方が早い。
練習中にも話していたのだが、週に最低でも2日は乗らないと体力が維持できませんね
2006年7月23日 (日) 16時06分 | 固定リンク
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「トレーニング」カテゴリの記事
コメント
週に最低でも2日は...(UU;)
私もがんばらなきゃ!!
でもね、この間プールに行って泳いでみたら、
思っていた以上に泳げましたyo^∇^
50Mは余裕でした♪
前は25Mでハァハァいってましたからァ〜
ほんの少しの運動でも、するのとしないのでは全然違うんですね!
投稿: hf | 2006年7月25日 (火) 23時11分
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