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練習記録
天候:晴れ。24°C。 時間:16時00分〜17時30分
走行時間:1h25m14s 距離:31.59km(積算19,251km)
最高速度:53.6km/h 平均時速:22.2km/h
最高心拍数:178 平均心拍数:135 消費カロリー:570kcal
ランチで摂取したエネルギーを消費すべく・・・ではなく、こんな気持いい日にチャリに乗らないわけにいかないじゃないですかww
久々のトレーニングだったのだが、時間が遅かったのでいつものコースを走るには時間が遅すぎた。
という事で、いつもとは趣を変えて近くの丘でも一番坂の長い場所を選んでヒルクライムトレーニングを30分。
帰りがけ、キジを2回!見た。 きれいだったなぁ。
久々にカレーを作ると、これが激ウマ!!(自我自賛(^^ゞ)
思わず二杯半食べてしまった。 消費した以上に摂取してるし.........
2006年5月20日 (土) 22時53分 | 固定リンク
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「トレーニング」カテゴリの記事
コメント
いつも練習、尊敬します。
ところで、アソシアのランチ、美味しそうです。
でも、うちの近くにあるイタリアンのランチの方が、もっといいっす。
サラダ、パスタ(数種類の中からチョイスで一種類)、ピザ(日替わりで食べ放題)、
デザート(ケーキとアイス)、ドリンク で二人からなんだけど、二人で2500円。
平日しかないんだけど、私の一押しランチです。
投稿: いなウサ | 2006年5月23日 (火) 20時56分
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