8月27日(土曜日)、花祭会館で町民向け健康づくり大学を開催しました。
第1部は、京都文教大学の岡本教授による講演会を「体を休め、こころを養う生活のススメ〜東栄町の健康資源を活用した休養のお話〜」と題して行っていただきました。
身体活動や運動に加え、人と関わりを持ち、社会参加することが健康につながると、他地域でのまちづくりや活動を例にお話ししていただきました。
第2部は「笑って健康!」をテーマに、NPO法人ラフターヨガジャパンによる笑いヨガを行いました。
笑うことでガンを直した方などを例にしながら、いかに笑いが健康に効果があるかということをお話ししていただきながら、呼吸や動きを交えて実際に会場の皆さんで笑いヨガを体験しました。
おもしろいことがなくても笑ってやっているうちに、本当に楽しくなってきたようで、大きな笑顔が溢れ、ストレスの発散にもなりました。
この会を通して、健康について見つめ直すことや新たな発見ができたのではないでしょうか。