出展者:マドレボニータ栃木
テーマ:「産後のストレッチ+筋トレ+セルフケア&対話」

 形式 オンラインワークショップ(Zoom) 

 日時・定員 11月18日(木)10:30〜12:00(90分) ※(注記)定員10名

内容 「産後のストレッチ+筋トレ+セルフケア+対話」
ストレッチと産後の身体に優しい筋トレ、リフレッシュのための会話を通じて、母となった女性が心も身体も元気になっていくことを目指した、マドレボニータで行っている「産後のセルフケアオンライン講座」です。

配布資料 なし

参加対象者 産後女性(産後1ヶ月以降から、産後1ヶ月健診にて医師から経過順調、運動してもよいと診断された方が参加いただけます。その後は何年経っていてもご参加いただけます。産後364日まで(1年未満)の赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。)

申込について (削除) お申し込みはこちらのフォームよりお願いいたします。(お申し込み期間:〜11月18日 8時まで)
【申し込みフォーム】https://madre.hp.peraichi.com/festa20211118

ご不明点等ございましたら、madre.tochigi@gmail.com までご連絡ください。ご参加おまちしております。 (削除ここまで)

普段の
活動内容 マドレボニータ栃木は、栃木県で出産後の女性が本来の力を取り戻していくことをサポートするため2010年9月1日に設立。
2021年10月時点で約50名の会員が在籍しており、主に下記3つの活動をしています。

1産後ケア教室(産前産後プログラム、カップル講座、バランスボール講座等の普及)
2会員交流活動(会員同士の交流、勉強会等運営)
3Live Your Life.栃木(地域への啓発活動、勉強会等運営)

「マドレボニータ栃木の紹介」【PDF:11MB】

 連絡先  Eメール c.kojima@madrebonita.com

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