あすばるライブラリー◆だいやまーく新着図書情報(2024年7月)

ほしいのは「つかれない家族」

ワンオペ家事&育児に絶望した私が見つけた家族のシアワセ

ハラユキ/著・文 講談社

家事、育児、介護などの分担をめぐって起こる家族間のモヤモヤ。この本では、ワンオペ家事&育児に絶望したイラストレーターの著者が、海外や日本の多様な家族を観察し見出した、「つかれない家族」の共通点を、マンガを交え楽しく紹介しています。家族どうしの対話のポイントや、疲れを減らす時短アイテム、役立つサービス、社会制度など、あなたと大切な家族が、お互いにつかれないためのヒントが詰まった一冊です。

女性アスリートの教科書

須永 美歌子/著 主婦の友社

男女の体は、異なる特徴を持っています。しかし、日本のスポーツ指導は、男性アスリートを育てる中で構築された方法論にもとづいていることが多く、女性特有の生理現象を考慮しているとは言い難いのが実情です。この本では、月経周期や女性に必要な栄養、休息などについて知り、心身のコンディションを整えながら、競技力を高める方法を解説しています。スポーツに打ち込む女子とその指導者、保護者に読んで欲しい本です。