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打呼噜影响家庭生活状态了

owlzhang95 · 2 天前 via Android · 4974 次点击

高中时就打呼噜,上班后体重也增加不少,目前呼噜声家人听着很大,不太正常,也影响家人休息。买了一个便宜的瑞迈特单水平呼吸机,前期使用时还感觉有点效果,到现在 3 个月晚上带着带着就醒了,机器一直在吹气跟出问题了似的,鼻面罩也没有漏气。媳妇老是睡不好,断断续续吵架。去医院检查扁桃体不大,肉眼看咽颚部有狭窄,约了药物诱导睡眠检测,确定阻塞部位可手术治疗的话,我准备做手术了。

想咨询 V 友,大家是怎么解决呼噜声的,呼吸机是不是买的不好,也准备去瑞迈特线下店去检查下机器

打呼噜呼吸机睡眠检测

89 条回复 • 2026年01月10日 17:33:32 +08:00

leehomyhh

leehomyhh 2 天前

分房睡不行吗。。。

pood222

pood222 2 天前 via Android ❤️ 1

上呼吸机吧,非必要不手术
呼吸机换 ResMed 或者飞利浦之类的大牌

honggexuan

honggexuan 2 天前

呼吸机的问题,做手术不建议,能不做就不做,换台呼吸机试试

owlzhang95

owlzhang95

2 天前 via Android

@leehomyhh 租的一居室,二个人两居室支出太多了

noctisnkt

noctisnkt 2 天前

我也在用呼吸机,吹气或者呼呼响一般是管道有水,或者水回流了。保持管道干燥即可。可以试着调小档位

woodfizky

woodfizky 2 天前

机器好着的时候是不是不打鼾?那机器坏了就修啊。。也可能是管子、鼻面罩等问题。
或者加钱买双水平的。

我个人一开始用的鼻罩,不舒服,自己买了鼻枕,习惯之后舒服很多。

ktskts

ktskts 2 天前

就用呼吸机,打呼噜核心不是影响他人,是自己呼吸不畅影响睡眠和身体。
我带呼吸机几年了,个人感觉睡眠质量改善非常明显

Tiande

Tiande

PRO

2 天前

pdd 搜 3M 睡眠耳塞,黄绿色的很好用

Clannad0708

Clannad0708 2 天前

@ktskts #7 大佬有推荐的呼吸机吗,我试试也。

saranz

saranz 2 天前

平时早起脚有没有水肿,晚上入睡有没有难受。
如果有,那你小子可得注意是不是心衰了。心衰严重了打呼噜是一个表征。

Felldeadbird

Felldeadbird 2 天前

建议先别手术,先从呼吸机上解决吧。手术一旦操刀了,就没有回头路,效果好不好医生也打不准。

jesky

jesky 2 天前

用呼吸机:1 ,调整参数,可以根据医院检测结果进行设置,寻求医生或者厂家指导,2 ,面罩我不适应,不舒服,勒鼻梁,我更换了鼻罩,你可以看看

mikaelson

mikaelson 2 天前

我是最严重的那档,巨大声,还会停止呼吸的那种。。。

gpt5

gpt5 2 天前 ❤️ 2

我大学宿舍有一个哥们儿,打呼噜巨响,这么说吧,他喊都喊不了那么大声。

From313

From313 2 天前

我之前打呼噜用的也是瑞迈特
那会儿参数是商家帮忙调整的
只要用就没事儿

june4

june4 2 天前

话说连心脏血管都能架个东西撑大,呼吸管道看上去更简单的事怎么就解决不了了,这东西利益也不小吧

cubecube

cubecube 2 天前

@From313 老哥现在不打呼噜了?哈哈

tiancaixiaoshuai

tiancaixiaoshuai 2 天前 ❤️ 1

节食每天严格限制 1000 大卡摄入最多三个月摘掉呼吸机

hbytw1

hbytw1 2 天前 ❤️ 1

减肥,少吃,我胖的时候也是呼噜声很大,瘦下来就没有了,主要还是胖的问题。

Simle100

Simle100 2 天前

睡眠不好的人和打呼噜的人睡一间房简直是噩梦。

nzynzynzy

nzynzynzy 2 天前

我把嘴贴起来就好很多了,除非呼吸贴掉了。而且好处就是嗓子很湿润

edinina

edinina 2 天前

我因为鼻炎已经分房睡了

DOOMS

DOOMS 2 天前

上呼吸机

laminux29

laminux29 2 天前

如果是肥胖导致的打呼噜,需要先减肥。

is101

is101 2 天前

我不胖,但是打呼噜声音也很大,去过医院看过了,医生说是鼻炎导致睡觉呼吸不通畅导致,前段时间打呼噜每次早上起床嗓子都特别干,现在去医院开了点鼻炎的药,正在慢慢治疗。

0x663

0x663 2 天前

唯有减肥

victimsss

victimsss 2 天前

何止影响家庭要是上班还影响同事感情呢同事午休沾床就睡一睡就打呼快一年多没正常午休了有时想刀人的心都有了打呼的人是不知道自己打呼嘛

supuwoerc

supuwoerc 2 天前

减肥

peter520

peter520 2 天前

减肥,晚上睡觉时头稍往后抬

watzds

watzds 2 天前

别说了,除了打呼噜,我还磨牙,分房睡

terito11122

terito11122 2 天前

@is101 +1

zwt9407

zwt9407 2 天前

减肥啊,自己减不下来用科技,司美格鲁肽很强大,现在也可以用医保了。然后去医院做下 CT ,如果是鼻中隔偏曲,需要手术的。

kokutou

kokutou 2 天前 via Android

减肥啊

lovelyxiaod

lovelyxiaod 2 天前

我天天戴耳塞睡觉,一天不戴都要被吵醒好几次,虽然耳朵有点疼,但也习惯了。

Arvin567

Arvin567 2 天前

我去中日友好医院看过睡眠呼吸门诊,那个医生不太着调,但是给出两个建议,一个是减肥,还有就是呼吸机,考虑到呼吸机调试成本比较大,而且没有戴呼吸机睡觉的习惯,觉得那玩意转身不方便,所以还是减肥吧,目前一天只吃两顿,晚餐不吃,隔一天去健身房锻炼,至于有没有效果,短期还看不出来,但是我睡眠质量好多了,所以,还是减肥吧

Rookiewan

Rookiewan 2 天前

我使用鼻面罩也会漏气,后面换成了鼻枕,目前用了半年多了。整体还好,偶尔几次会漏气。就是不能塞太紧,不然鼻孔疼,也不好侧身

noogler67

noogler67 1 天前 via iPhone

减肥分房二选一

StarsunYzL

StarsunYzL 1 天前

想问一下呼吸机是一直需要用才有效果吗,还是说只要用一段时间打呼噜就会痊愈就可以停用了

panda188

panda188 1 天前 via Android

减肥?

hefish

hefish 1 天前

我是侧着睡就不打呼了。。平躺着就打呼。

jesky

jesky 1 天前

@StarsunYzL 一直用啊,和眼镜一样,物理装置辅助,不改变生理结构

Stupid22

Stupid22 1 天前

体重重的人呼吸都很粗,其实有点害怕的,隔绝不了的话就分开入睡

humbass

humbass 1 天前 via Android

我 173 ,健身,控制饮食,减重到 70 公斤,呼噜声就几乎没有了,也可以到 65 公斤,那样太瘦了。

vcmt

vcmt 1 天前 via Android

你睡客厅就好了啊,不要难为自己

ios

ios 1 天前 via iPhone

呼吸机问题很大哦,换个 ResMed 试一下
鼻罩/鼻枕/口鼻罩,有很多种,

From313

From313 1 天前

@cubecube #16 现在不打了,因为生病瘦了。

beckyho

beckyho 1 天前

我是从大学就开始打呼噜了,还好家里人能理解,没有吵吵闹闹。在公司午休时也打呼噜,炒的周围一片人都睡不好,然后建议我去会议室里睡。到底要如何解决打呼噜啊。

ktskts

ktskts 1 天前

@Clannad0708 品牌很多,主要是鼻罩/面罩这些东西的适配,建议去线下店试试,然后线上买。我为了方便出差携带,用的是某品牌的 mini 款,鼻罩佩戴舒适性个人觉得还不错。但是就像其他人说的,关键注意保湿等。

AoEiuV020JP

AoEiuV020JP 1 天前

居然没被同化,大概是呼吸机的原因,
一般家庭打呼打着打着就大家都开始打呼了, 吵着吵着大家都能顶着噪音睡觉了,
但也确实一开始就无法容忍,还靠呼吸机解决结果就是越发不能容忍,

GarlandQian

GarlandQian 1 天前

我买的瑞思迈我觉得要买就要买好点的毕竟买了之后要天天用

zhanlanhuizhang

zhanlanhuizhang 1 天前

我老婆。说习惯了。没有我的打呼声,她睡不着。

Wyearn

Wyearn 1 天前

减肥,我以前 180 斤也是天天打呼噜,后来减肥到 150 了,我现在就不打呼噜了。

zealotxxxx

zealotxxxx 1 天前

猫的呼噜声是家里最大的.jpg

starlin

starlin 1 天前

呼吸机瑞思迈啊

version

version 1 天前

实际上就是肥胖.. 和#52 的情况一样..减肥就好

xiaon

xiaon 1 天前

@edinina 是不是只要得过鼻炎就一定打呼噜,我感觉我也是

xiaon

xiaon 1 天前

@is101 是不是只要得过鼻炎就一定打呼噜,虽然我鼻炎现在没那么严重了,但是我感觉我也打呼噜

Essaim

Essaim 1 天前

呼吸机上瑞思迈,如果要效果好,就要上鼻罩甚至面罩,不要图舒服用鼻枕。

punisherwww

punisherwww 1 天前 via Android

你这机器应该是压力设置不对,找客服去调整一下。
如果还是不好,建议买 resmed s10 我已经用了若干年了,每天必须用,不用就打呼,第二天没精神。
呼吸机也是耗材,几年就得换,还有鼻枕管道滤棉也要及时换

xiaon

xiaon 1 天前

如果自己一个人睡,怎么知道自己是否打呼噜啊,用手机录音吗

importmeta

importmeta 1 天前

减肥?

mns

mns 1 天前

估计是你的压力设置不对,这个需要调整的
不行就试试瑞斯迈的
手术最后再考虑

jjx

jjx 1 天前

过来人的经验
呼吸机+分房

1. 单纯分房,呼噜大概率还是会听到
2. 呼吸机不分房呼吸机本身还是有声音的,睡眠弱的伴侣同样受不了

瑞迈特可以入手双水平的,G3B20A 很经典, 闲鱼也就 2000 不到. 双水平比单水平呼吸要轻松多, 别听单水平够了. 另外, 参数要自己多调调, 找到自己适合的模式. , 其实算可以了, 有钱且国外一定好的就入手瑞思迈

wl62613

wl62613 1 天前

我用的瑞思迈双水平,效果会好很多,你可以去体验店先试试或者租两天,看是否缓解。

gulao

gulao 1 天前

@is101 兄弟,请教一下,去医院挂什么科?我怀疑我和你情况一样

yiranw09

yiranw09 1 天前

啊?不应该考虑减肥吗?

happybabys

happybabys 1 天前

3M 贴嘴胶布解君愁 30 块钱一卷的那种

lurenn

lurenn 1 天前

自从我减肥之后,就没有再打过呼噜了。
体重从 90kg➡️70kg

jukanntenn

jukanntenn 1 天前

我买了可升降的电动床,头部抬高,睡前注意一下睡姿,改善了非常多。我媳妇儿以前会被呼醒数次,最近监测降低到了 1 次以下。

edinina

edinina 1 天前

@xiaon 差不多是,运动和减肥确实能改善

EndlessMemory

EndlessMemory 1 天前

优先减肥

clarkethan

clarkethan 1 天前

压力、湿度之类的是否合适,可以根据自己的使用感受适当的调整下。呼吸机领域,resmed 之类比较好,国产家用的,评价普遍都不太好,我听到的身边不少于 3 个朋友后来都换 reed 了

is101

is101 1 天前

@gulao 耳鼻喉

is101

is101 1 天前

@gulao 我是因为有几天发现早上起来嗓子特别干疼,然后喝水也不管事,照镜子发现悬雍垂肿大,然后去医院挂了耳鼻喉,医生告诉我是因为鼻炎,晚上睡觉鼻子不通气,然后就用嘴巴呼吸,然后就会摩擦悬雍垂造成肿大,打呼噜。。

is101

is101 1 天前

@xiaon #57 不清楚啊,你鼻子畅通的话,给你出个主意,你试试晚上睡觉用胶带把嘴巴封住...

reoah2

reoah2 1 天前

减肥就是最好的方案

dyexlzc

dyexlzc 1 天前

100kg->80kg 没打了,lz 最重要的就是减肥下来

Laxse

Laxse 1 天前

先给买足量保险,然后打司美格鲁肽

oom

oom 1 天前

@nzynzynzy 我理解是因为鼻子不通气所以用嘴呼吸,把嘴封起来会被憋醒吗?

aschoolboy

aschoolboy 1 天前

能减肥吗?不光为了家庭关系,为了健康也该试试减肥

idragonet

idragonet 23 小时 29 分钟前

首先减肥,如何看看是不是遗传的,我 BMI21 不到,不过遗传的(父亲打呼噜很厉害),麻烦。

zzjjhh001

zzjjhh001 19 小时 53 分钟前

打呼噜时,闭气的话要考虑手术了
我之前也是打呼噜不通气
然后做了鼻子和喉咙的手术,之后睡眠很好,早上睡醒明显感觉脑子很清醒
术后也还是要减肥的

hoky

hoky 9 小时 18 分钟前 via iPhone

这个我会,呼吸机每日使用者,睡觉离不开呼吸机。用完深度睡眠多了一两个小时。

出行用单水平 Airmini ,日常用双水平加水的大家伙。

呼吸机要调模式和参数。

佩戴测试如果不漏气,还觉得气呼呼的,你应用调成 CPAP 模式,把最高压设置 15 左右。AutoS 模式默认 19 。

我还拍了个说明视频,v2 不知道咋发。

hoky

hoky 9 小时 12 分钟前 via iPhone

另外楼上很多人说打呼是因为胖,这是不对的。

我不胖,长年撸铁,体脂低。腹肌明显。体重 65kg 杠铃卧推深蹲 100+kg 。

打呼是因为平躺熟睡后某块肌肉完全放松造成的。

sme11ycat

sme11ycat 5 小时 59 分钟前

要么手术要么呼吸机过来人的经验其他都是浪费钱的没用

owlzhang95

owlzhang95

3 小时 32 分钟前

@zzjjhh001 手术后声音会变吗,吃饭喝水有不适感吗

owlzhang95

owlzhang95

3 小时 31 分钟前

@hoky 谢谢热心老哥,我去线下售后问问。呼吸机你觉得需要上瑞思迈吗,国产的差距很大吗,瑞迈特、鱼跃这些

Mrun

Mrun 2 小时 58 分钟前

@beckyho 去医院挂一个睡眠科,做一个睡眠监测。医生会根据结果指导你,不要抗拒使用呼吸机

hoky

hoky 2 小时 6 分钟前

@owlzhang95 固定的我用的瑞迈特 E5 ,双水平+水箱,便携的是 Resmid airmini ,单水平+驾驶。

主要是噪音的区别,要适应。

我之前都用耳塞,但是有一次 E5 水箱缺水报警听不到。从此就把耳塞去掉了。

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