少数派的朋友们,你们好!又到了岁末年初,我们告别2025,迎来2026,祝大家新年快乐。
在这新年伊始,我决定重新提笔写我2025年的年度复盘。对我而言,年度复盘始终是一件充满意义与仪式感的事。它既是一次真诚的总结,也是一次温柔的展望,让我有机会在时间的长河中,为生活留下痕迹。每次回看从前写下的文字,总能唤起心底万千感慨。
过去几年,我曾用心记录下2020、2021、2022这三年的成长与思考。而随着2023、2024这两年经历怀孕与生育,节奏被打乱,生活一度陷入混沌,表达欲也悄然退场,长文更新也因此暂停。今年年中,我终于提笔,趁记忆还未褪色,回顾并写下了这两年多来成为妈妈的历程,现在继续记录我的2025。
回看过去这一年,最大的感受就是:"时间完全不够用。" 日子仿佛在一睁一闭间飞逝,每天工作、带娃,再刷会儿手机消遣放松一会,一天就没了。那些想做与应做的事——无论是研究一下自己的兴趣,或是坚持某项运动,都只能努力在时间的缝隙里见缝插针,或是暂时搁置一旁。
不得不承认,我并不是面面俱到的超人,我很喜欢AI赠予我的这句慰藉:"接纳人生的"拥挤季"。人生有四季,带娃加工作的这几年,就是人生的"暴雨季"或"农忙期"。在这个阶段,仅仅是维持系统运转(工作不掉链子、孩子健康成长)就已经是一项巨大的成就了。那些被搁置的清单,并不是被"放弃"了,而是被"封存"了。它们在等待我度过这个最拥挤的阶段。接受"现在的我做不到面面俱到",是我给自己的慈悲。所以在这个岁末年初的时刻,想好好和亲爱的自己说一句:"2025,你辛苦啦,谢谢你!"
写完了这一年最深的感受,接下来我依然按复盘文章中的生命之花模型对八个板块展开复盘~
理财投资
2025年我的投资收益率是11%+,我的一部分仓位在指数基金,一部分仓位在期权,一部分仓位用来打新。这一年全球市场整体表现不俗,我的收益率中规中矩,没有跟上各指数涨幅,但随着本金的持续积累,绝对收益金额和过去相比新高了。
在投资理财上我自觉是幸运的,虽然我本职工作的收入不算高,投资上也未有惊人回报,我也依然在投资上兜兜转转,摸爬滚打,踩坑学习,但整体年化收益率还是比较稳定可观,我能感觉自己走在正确的方向上,走在"慢慢变富"的道路上。我内心有一种感觉:我终将富有。
而回望过去,我意识到:在投资中,避免犯大错远比追逐机会更重要,因为市场从不缺机会。正如巴菲特反复强调的准则:"第一,永远不要亏钱;第二,永远记住第一条。"回过头看,我做过最正确的决定,并非某笔成功的投资,而是在20-22年房价高点时顶住压力没有跟风买房,为我避免了重大亏损。那时我妈反复劝我买房"上车",我们为此争执,其他长辈也不时提及,但我始终坚持自己的想法,因为房产投资恰好集中了我曾提及的需要警惕的几大行为:满仓、杠杆、单一品种。虽然房价会涨到什么价位和什么时间我无法判断,但纵向我看到了日本金融泡沫的前车之鉴,横向我看到了在全球范围不合理的房价收入比与租售比,而且我内心并不愿意为一套房子交出我未来三十年的现金流和人生可能性,租房也是一种生活方式。如今从后视镜视角看,坚持常识、保持独立思考是宝贵的。
在投资这条路上,有三个人对我影响至深,我常心存感激:ETF拯救世界、许哲与孟岩。E大是我投资的引路人,他带给我的不只是投资框架,更是一种生活态度的启发。许大为我打开了一扇理性与逻辑之门,看清世界的不确定性并应对,让我对市场上升了一层敬畏与理解。孟大,更多是在认知和心态上滋养着我,他的文字与产品,始终是一份温暖的陪伴。
而投资这么多年,如果现在问我还相信哪些底层逻辑?我的答案可以归结为三点:一是万物皆有周期,涨跌循环是常态;二是市场充满不确定性,无法被预测;三是市场中的信息差始终存在,可以带来套利机会和利润空间。
这三大信念,也塑造了我的投资系统:
第一,敬畏周期。通过分散配置与动态再平衡,在低估时播种,在高估时收获。 第二,拥抱不确定性。既然市场不可预测,我只应对不预测,利用期权工具在不确定的市场中寻求确定性的生存与获利,这是我25年年学习研究的方向,也会是我未来投资的主方向。 第三,捕捉信息不对称。市场永远存在机会,它提醒我保持敏锐,寻找市场缝隙中的套利机会获取超额收益。
在投资心态的修炼上,我仍有很长的路要走。虽然我相信自己走在投资的大道上,但每当进入具体操作时,仍常常不自觉地陷入预测和抓取的冲动之中,被无明与我执所牵引。有时情绪驱动着我偏离既定的交易规则,事后又懊悔;有时当我注视盘面波动或执行操作时,能清晰地感受到胸口传来的紧绷感,身体发出的应激信号告诉我正被市场波动所牵动,这些都提醒需要我觉察、改变并完善自己的投资心态和操作。
如果说有什么给普通人的投资建议,我还是想附上E大的这段金玉良言,我深以为然:
第一,有一个保证持续收入的工作。
第二,从所有的,每一块钱的收入中,提取30%到投资账户。
第三,把投资账户的钱,合理的分配到全球全资产,不死的品种中。熊市不怕浮亏买入,牛市不怕少赚卖出,动态平衡。不到救命的时候,这个账户的钱一分也不拿出来。
第四,积极磨练自己某项技能,然后用这项技能赚钱。赚工作之外的钱。
第五,绝对不让自己陷入债务缠身的境地。尤其是中短期大额债务。
第六,工作+额外收入,再加投资收入,总有一天会非常良性的循环起来。
第七,某一天,不需要工作也可以正常生活。
第八,某一天,不需要额外收入也可以正常生活。
第九,这样,在你的人生中,钱,就不会是一个会困扰你的东西。
学习提升
学习与研究感兴趣的事物,总能给我带来源源不断的幸福与满足感。然而有了孩子之后,属于"学习"的整体时间都被大大压缩,能够静心读完一本书的机会变得很少,我的学习方式也顺势而变:做家务或通勤时听播客,利用AI快速解答疑惑或梳理某个领域的知识。这些高效、灵活的方式,成了我在时间碎片里保持探索的主要途径。我放下了"看更多书"的执念,也渐渐体会到一种"大道至简"的智慧——真正重要的未必是获取更多的新信息,而是将有限的道理认真实践,融入生活。
播客:播客是我这一年里不可或缺的陪伴,让我在通勤、做家务等日常琐事中,仍能保持思维的活跃。2025年,我最常听也最喜欢的三档节目是《知行小酒馆》、《自习室》与《无人知晓》。前两档是我的长期心头好,而《自习室》则是今年新发现的宝藏,姥姥Weiya和Guxi每期讲一本书,恰到好处地弥补了我目前难以系统阅读的遗憾。开车通勤时,我喜欢收听喜马拉雅的《喜马讲书》,快速了解下不同书籍的精华内容。
分享一下今年最让我受启发的播客节目:
1. 《知行小酒馆》:E189 聊聊段永平,以及你想活出怎样的人生
2. 《无人知晓》:E43 张潇雨、孟岩对话许哲:没有更好的生活
3. 《无人知晓》:E42 孟岩对话韦青:沉默的主角
4. 《知行小酒馆》:E211 和张云帆聊聊:怎样不靠运气赚钱
5. 《知行小酒馆》:E180 你一生的财富
AI:AI无疑已成为我今年使用最频繁的"学习搭子",无论是突发奇想还是系统探究,我都会习惯性地向它提问,而它也总能给予我灵感和启发,很感恩能生活在AI时代,我日常依赖的主力工具包括Gemini、豆包、元宝(内置Deepseek)和Perplexity。
阅读:我依然认同阅读书籍无可替代的价值,但也坦然接受了它在当前生活阶段的"限量供应",今年唯一完整读完的书是《鱼不存在》,正是受孟大播客推荐而读,有些书读了一些章节又被悬置,期待在未来的日子里,能重新找回大段安静阅读的惬意。此外,我有订阅Readwise Reader的会员,在碎片时间里时不时读一些短篇Newsletter,譬如James Clear、Collab Fund的内容。
爱情家庭
爱情婚姻
婚后有了孩子,爱情与婚姻就进入了一个新阶段,对我来说,两个人纯粹的爱情,与婚姻中育儿持家的日常经营,几乎是两种不同的生活。我和老公时常感慨,两个人单独相处的时间太少了,而我和他异地的现状让这种挑战更加剧。
如果借用斯滕伯格爱情三元论(激情、承诺、亲密)来审视,有了孩子后,在日复一日的琐碎里,激情渐渐平息,亲密感因距离而略显平淡,唯有承诺,像暗夜里的灯塔,在安静地亮着。我在一次争吵中提及:我很少再感受到曾经那些爱与心动的感觉,好像我们之间现在都是靠责任与承诺在维系,我们的话题几乎都围绕着孩子或事务性内容展开,情感交流被压缩得所剩无几。
后来,我看了一期可妈和全嘻嘻的对谈,可妈也提到类似的困惑:婚姻中的两人好像渐渐成了彼此的"工具人",育儿时搭把手、生活中补个位,却忘了炙热的爱的感觉。但嘻嘻的回应却点醒了我,她的大意是:对方愿意在行动上做你的"工具人",这正是顶级的爱。心动、爱上一个人很容易,但要真正用行动去支撑,却难得多。那一刻,我突然被触动,当爱从炽热的心动和甜蜜沉淀为坚实的承诺与支撑,也许不是消失了,而是换了一种更稳固更持久的方式在延续,它不再是初见时漫天炸裂的烟火,而成了恒常守望的星光,我们或许不再是并肩看烟火的少年,但我们是守望同一片星空的战友。
但接纳了这份厚重,并不意味着要放弃那些轻盈的心动。新的一年,我希望能在这片恒常的星光下,偶尔也重新点燃几簇烟火。我们要主动创造一些微小的并肩时刻:或许是坚持某种专属的仪式感,或许是哪怕只有片刻的二人深谈,又或许只是在每一次对方作为工具人付出时,多说一句真诚的"谢谢"。
家庭育儿
我的许多育儿感触都写在了我的怀孕生育记录文章里了,而再次回顾,我又有了一些新的体会。
1. 爱的重塑:在无条件的爱中,瞥见神性微光
育儿,是生命中的一个复杂变量。在孩子到来前,生活是高自由、低耦合的,我们拥有大把扩展自我可能性的空间;而孩子到来后,生活变成了多维度、高复杂度的协同作战,如多数普通家庭一样,需要邀请老人同住帮忙,需要在琐碎中让渡出个人时间,许多决定需要以她为先。
我必须承认,孩子确实大幅压缩了我的个人时间与自由度,在没有她之前,我并不觉得自己缺失什么,世界广袤,有许多美好值得探寻。但我并不后悔生孩子,因为她赋予了我一种从未体验过的幸福维度,那是一种因牵绊而生的温暖,也是一种无条件去爱的体验。过去,我更多是作为女儿享受妈妈的照顾,生活重心始终围绕自己。而成为母亲是一次重塑,它让我走出自我的狭窄视角,去学习如何照料另一个生命。这种视角的转换,让我跨越时空与过去的妈妈重逢,在理解她的同时,也更理解了生命本身。
人漫长的一生中,大多数时候都要学会独自抵御风雨、努力争取,而脆弱的孩童时期是那个可以坦然接受"无条件的爱"的例外。这种纯粹的爱,会成为一个人一生中珍贵美好的精神故乡,在未来人生艰难的时刻,为她带来治愈与勇气。
而反过来,能有机会对另一个生命倾注这种无条件的爱,对父母而言,又何尝不是一份生命的礼物。那种发自本能、不计回报的顾念,让我在养育的过程中,瞥见自己内在神性的微光,看见了我的宽广与爱。我不仅是在陪伴孩子成长,更是在这份难得的付出中,重新体会到了人性的温情与牵绊。
2. 时光悖论:漫长日夜里,仅此一次的"全身心依赖"
带娃,是非常消耗心力与体力的。一方面,生活被切分成许多高频的重复劳动:喂饭、换尿不湿、哄睡;另一方面,幼小的生命具有一种天然的"独占性",当你身处她身旁,各种多任务处理都宣告失效,你必须开启全天候雷达,关注她的行为,预判她的安全,处理无数微小的决策:那个东西脏不脏?有没有安全隐患?我下班回家后陪伴孩子,几乎要到晚上10点后才能有自己的时间,也因此,我十分感恩平时家中长辈的付出,也渐渐读懂了中国家庭独有的"代际互助"——那是上一代人为了成全我们的前行,再次弯下腰来的深情托举。
与此同时,那句英文总会时不时击中我:"The days are long, but the years are short."当下的每一天因为琐碎累人而显得漫长,但回过头看,孩子的童年转瞬即逝。我明白,这种被全身心依赖、索抱的亲密,其实是有"保质期"的。这看似漫长的琐碎陪伴,实则是生命中倒计时般的限定时刻,终有一天,她会挣脱我的怀抱,去往她的辽阔。而我正在经历的这份劳累,未来回望时,或许就是我最想留住却留不住的短暂流年,要好好体会与珍惜当下。
3. 真正的教育:一场交付耐心与尊重的双向对话
在育儿这场修行中,我曾许诺要做一个守望花开的"园丁",而非强行修剪枝叶的"木匠"。但现实中,当我看到宝宝那些"不对"的做法时,我还是会下意识地想要去纠正,有时却在不经意间忽略了她的意愿,甚至将某些小事也视作不可让步的原则。
后来,我在笔记里翻到这样一段摘录,出处已模糊:
真正有效的"教育"是什么呢?
首先,不管你是几岁的小孩子,我都尊重你作为一个独立的、不同于我的人的存在。
其次,我要用你能明白的语言、你能接受的方式告诉你我的意见。
然后,我等待你告诉我你的想法。
最后,我根据你的反馈来修正我的表达。
看起来很麻烦、很花时间对吗?我们太习惯粗暴简单的对待别人,我们没有习惯把对方当成一个完整的人。否则,人与人之间的相处就是"麻烦"的、花时间的。
输出观点总是快捷的,而付出尊重、耐心、和理解,永远都要花时间、永远都比单向输出麻烦,没有捷径,但只有这样,才能产生出来不被人反感的"教育",才能产生健康、快乐的亲子关系和亲密关系。
这段话成为了我的一份提醒。真正的教育,是双向的,是"麻烦"的,是要将对方视为独立的个体,就算她是孩子。孩子的世界很小,小到一个玩具就是一切,成年人眼中微不足道的小事,往往是孩子眼中的整个宇宙。唯有放下傲慢,付出时间去尊重、倾听与共情,才能在那小小的世界里,构建起真正温柔而坚固的联结。
职业发展
今年,我的工作发生了比较大的变动。过去主要负责日常性、重复度较高的工作,岗位相对稳定,基本处于自己舒适区的可控范围。而今年我转向了新的岗位,开始接触国际项目。这份新工作拓宽了我的视野,过去几年我几乎没有出差,而今年我开启了全球出差。在深度参与中,它让我从更多元的视角看待世界,深入了解投资项目背后的逻辑与细节,扩充自身的认知维度与专业积淀,这些对我而言都是十分宝贵的经验,相比过去成长很多。
但另一方面,工作上多了许多临时性与紧急性的任务,会议密集,加上时差影响,工作与生活之间的界限也逐渐模糊,不时需要长时间出差,再加上我的孩子还小,这些林林总总不时让我感到分身乏术。临时的任务、频繁的变动、繁冗的流程以及每个项目决策背后的重量,对于天性倾向于审慎的我而言都构成了真实的压力。
回首这一年,我对这份工作的心情颇为复杂。它赋予我走出舒适区的勇气,让我见证更广阔的世界,带来了见识、视野以及能力的拓宽;但随之而来的高强度挑战,以及工作与生活难以调和的失衡,也常令我感到焦虑与迷茫。尽管如此,我仍由衷感谢这段经历,这些体验无论是养分还是重量,共同构成了我今年饱满而真实的生命刻度。
自我实现
这一年,真正属于自己的时间并不多,写作也是到了下半年才重新拾起。
主要发表了这三篇文章:
这三篇文章篇幅都比较长,其中我最喜欢的是那篇关于"生命与死亡"的思考,它是我在漫长思索中凝结出的文字,在公众号上阅读量比较小,发在知乎上收获了更多的共鸣与回应。25年在知乎上记录文字让我再度收到了知乎的新年礼盒,感谢!
在小红书上也断断续续更新了一些短内容,流量都比较一般,而我感觉自己似乎更享受深度思考与长篇记录的过程,但长文又很耗时,所以产出就很少了~
今年还有一个重要的自我觉察,源于一位现实中的小伙伴对我表达的评价,他说我身上有种难得的"真诚"。我确实不算强势,也不具备那种能轻易说服别人的感染力,但我愿意诚恳地袒露自己——而这种真诚,或许恰恰能触动人,这让我想起某期播客中听到的话:"真实自有千钧之力。"这大概是属于我的独特气质或是优势,也是属于我的语言力量。在现实中,有些时候我还是谨小慎微的,但文字是我袒露自我的出口,也是我面对内心的镜子,尽管有时仍不免理想化,但我在努力诚实地面对自己。所以我还是会继续坚持记录文字,即便现在AI如此发达,它能帮我修缮文字、优化表达,但它永远无法替代我真实的触感。生命的底稿,终究只能由我自己去亲历、去书写。
身心健康
身体健康
这一年,我没有照顾好我的身体,在身体健康方面"负债"不少。睡眠、运动、饮食,几乎每个环节都有很大的改进空间,整体状态都不理想。
身体素质上,虽没生过大病,但反复的腰痛成了我最常忽略的问题,发作频率不低,却总觉得没时间,一直没认真对待和处理。直到这次复盘,才真正开始查找缓解方法。
睡眠:睡眠是我今年最薄弱的一环,"睡眠负债"严重。华为手环的数据显示:平均睡眠只有5.7小时,平均入睡时间是00:42,而12点前入睡的日子全年仅24天——其中不少还是哄娃睡时把自己也哄着了。睡眠得分平均73.2分,无论从时长还是规律性来看,都远远不够。
夜里也常醒来,有时是孩子哭闹,有时是起夜,有时忍不住看美股行情,有时因项目压力焦虑难寐......多种因素叠加,睡眠质量一直很低。复盘时我清楚意识到这问题的严重性,也下定决心在新的一年,必须把睡眠当作一项真正的"基础工程"来对待。
运动:在运动方面,我比睡眠做得稍好一些,但状态也不太稳定。华为手环显示今年我平均每天运动约20分钟,但其中很大部分来自通勤步行,并非主动锻炼。而我想坚持的计划,执行得断断续续。
以前喜欢的游泳,现在基本无法开展——前后准备耗时,游完回家已八九点,完全挤占了陪孩子的时间。有时候等孩子入睡后,跟着 Keep 做一些居家训练,不过这一块也还是断断续续,晚上有其他事就搁置,没有形成稳定的习惯。
饮食:饮食有两点做得不太理想:
一是容易吃得过量。今年就餐换了食堂,可选择的菜品比较丰富,尤其是早餐和午餐,常常会不自觉拿多,结果吃完就觉得有点撑。
二是没有主动、有意识地选择更贴近自然的食物。比如早餐有时会选糖油混合物,午餐也常摄入比较多的碳水,像吃碗面条、米粉这类。
新的一年,要真正将身体当成我生命中最重要的资产,去有意识地去守护好它。
心理状态
回望这一年,生活的轨迹发生了不小的偏转,随之而来的是一场持续的情绪起伏,在其中相对负面的情绪里,迷茫与焦虑,像两股交替袭来的浪潮,反复冲刷着我内心的岸线。
一是迷茫,因为难以平衡家庭与职场。家庭是不能忽视的,孩子年幼,她的成长是不可逆的单行道,需要陪伴和珍视;但工作的性质却要求我异国出长差以及频繁加班,加之老公异地,难以分担琐碎的日常,这种失衡,不时让我感到迷茫。
二是焦虑,因为工作性质的变动打破了以往的确定性,取而代之的是各种紧急任务和项目决策的压力,在牵一发而动全身的国际项目里,藏着太多无法精准预判的变量和悬而未决的未知,而我生性又谨慎认真,那些决策背后的重量,有时让我倍感压力。
但在情绪的潮汐之中,我也记得史铁生的那句话:"进退维谷之日,正是别有洞天之时。"这种困顿,或许正是生活递来的一份启示,其中藏着被隐藏的轨迹。我不急于现在就给人生一个定论,不执着于立刻找到解决方法,保持前行,答案在路上。
与此同时,我也感觉到自己在默默积攒勇气。我身上"乖乖女"的思维烙印没能完全褪去,这让我在面对很多选择时,习惯性地瞻前顾后,缺乏足够的勇气。但我最近突然意识到,勇气是一个可以不断充能的"蓄力槽",既然无法一蹴而就地改变,那就允许自己慢慢来:每多存一笔钱,就多一份抵御风险的底气;多听一期播客,就多一点认知的拓展;多增加一段阅历,多了解一点世界,就多一份直面未知的从容。这些细碎的积累,都是在为勇气的进度条蓄力,终有一天,当这股能量积攒满格,我将拥有足够的底气,去打破惯性,去追寻与探索。
休闲娱乐
2025年,日常生活里最主要的消遣变成了刷小红书,算下来每天花费的时间真不少,平均将近两小时。系统推来的信息流里真正有营养的内容不多,可惯性仍带着我一次次向下滑动。2026年,我希望能有意识地控制使用它的时间,甚至有点想把消遣方式换回B站。
自从有娃后,就很少看电影和电视剧了,今年就看了《沙丘》和《疯狂动物城2》,其中《沙丘》还是在飞机上看的,在飞机上还重温了《寻梦环游记》,又被打动哭了。
周末有空时,和老公会一起带宝宝去公园,走进自然与阳光里,整个人会明显感到平静和愉悦。这种和家人一起亲近自然的方式,简单却充满能量,值得一直保持。
25年去过的地方相较前几年多,随着出差去了国内外不少地方(河北、广西、海南、马来西亚、印度尼西亚、阿联酋),其中在国外的行程虽然工作强度大,但也能借机短暂感受当地的风貌,成了记忆中鲜明的切片。在国内,今年假期去了上海、香港旅行,但我发现自己对城市旅行的兴趣淡去许多,对国内许多城市产生了审美疲劳,很多城市似乎都"千篇一律":相似的商圈、复刻的小吃街、模板化的老城改造,相较而言更能吸引我的是自然风光。
社交人际
2025年,我的线下社交比较少,和朋友的联系大多在线上,不过偶尔约着见面,坐下来好好说说话,依然是线上难以替代的,只是没有那么多主动走出去的精力和渴望了。
但我并未活成一座孤岛,我依然被许多声音、许多观点、许多人所影响,只是那些影响我的人,未必在我身边,甚至从未与我见面相识,他们出现在我加入的社群里、我阅读的文字里、收听的播客中、关注的动态间。感恩互联网!
2025年复盘结束啦,全文近9000字。最后以孤独大脑公众号分享的一段话作为2026的开场语:
而人们唯一会后悔的事,就是活得不够大胆,投入的心不够多,爱得不够深。除此之外,其他的一切其实都不重要。
2026,祝大家健康平安幸福,解锁人生的更多可能性!
