3年で13キロの減量に成功、体脂肪率10%近く減少
実はこれ、ダイエットもまったく同じで、1 自分の消費するカロリーを大体把握しておく、2 それを上回らない範囲内でバランス良く食事を取る、そして3 それを続けていく、という3つのステップで痩せることは可能なのです。私もコロナ禍になって以降、自宅に居ることが多かったので、きちんとカロリー計算をしながら無理せずに食事のコントロールを続けた結果、3年で13kg体重が減りましたし、毎日の散歩を続けることで体脂肪率も10%近く減少しました。このようにお金を増やすのもダイエットも簡単なステップを続けることでそれほど難しいわけではないのです。
どちらにも必要な「時間」と「我慢」
こんなふうに言われてしまうと、何だか立つ瀬がないように思えますよね。そうなんです、本当はやっぱり難しいのです。その理由はこの3つのステップが実行できるには、そのための前提条件があるからです。その前提条件とは「時間がかかること」、そしてもうひとつは「強い意思を持つこと」です。
資産形成を短期で実現したいということになると、これは投機に走らざるを得ません。世の中にはFXや仮想通貨で一獲千金を実現したみたいな話が転がっていますが、それはたまたま運が良かっただけで、誰にとっても実行可能な再現性はほとんどありません。資産形成には時間がかかるのです。これはダイエットも同じで急激に体重を減らそうとすると健康を害してしまいかねません。やはりペースを考えながら無理せずに実行することが大事です。
欲望と恐怖に勝てるかどうか
そして強い意思を持つこと、これが最大の難関です。特に資産形成の場合、長期にわたって全世界株式の投資信託を積み立て続けることと言いましたが、実際には数年に一度は2〜3割程度、大きく株価が下落することがあります。50年にわたって株式市場を見てきた私からすると、過去にそういうことは何度もありました。その都度驚いて怖くなって売却してしまうということを繰り返していると、決して資産形成に成功することはできません。一方、ダイエットも将来のスリムになった自分を想像するよりも、目の前の美味しそうなケーキの誘惑に負けてしまうことはいくらでもあるでしょう。
人間の行動を促す要因で一番大きいのは「欲望」と「恐怖」です。資産形成において市場が大きく下落する時には「恐怖」が頭をもたげます。暴落の時は誰もが不安な心理状況に陥り、結果として不安な気持ちに耐えることができず下がった時に売ってしまう、そして市場から去ってしまうという人を今まで何百人も見てきました。ダイエットの場合は美味しそうな食べ物や食欲という「欲望」に邪魔されます。私自身もそれは嫌というほど体験してきています。