最近一个阶段整天走路的成果

由 tinyfool 发布于 2013年10月10日

无人欣赏。

从9月6号左右开始我开始严肃的每天都在走路,而且控制饮食。以下是成果

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体重从260斤,降到了240斤。

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整个9月份走了328.42公里,平均每天10公里。

共26条回复

楼长 ·

ptmjdz 回复于 2013年10月10日

这样走膝盖容易受伤么?

2楼 ·

kxdd2002 回复于 2013年10月10日

效果好显著啊,你可以代言减肥茶了。。。

3楼 ·

tinyfool 回复于 2013年10月10日

1楼 @ptmjdz 走的很慢,而且完全不给膝盖压力,我只有脚后跟会疼,遇到楼梯都尽量躲过,就是不给膝盖太大的压力,尽量走残疾人坡道

4楼 ·

zhangmeteor 回复于 2013年10月10日

我也要减20斤!!!!

5楼 ·

tinyfool 回复于 2013年10月10日

2楼 @kxdd2002 其实效果很可控,从曲线可以知道,虽然总体看起来很快,但是每天都是很平均的

6楼 ·

yangjie6020 回复于 2013年10月10日

3楼 @tinyfool 我跑了164KM 昨天跑了 10KM 怎么不减一斤呢哎吃饭上有什么控制?

7楼 ·

easy 回复于 2013年10月10日

体重怎么统计的? 每天称好,填数据?

8楼 ·

minddriven 回复于 2013年10月10日

真的很不错诶。我也想入一个 Fuelband 之类的东西了。

9楼 ·

老范回复于 2013年10月10日

赞。费了几双鞋?

10楼 ·

tinyfool 回复于 2013年10月10日

7楼 @easy 我买了一个wifi体重秤,每次秤完自动同步的那种

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