我们公司周日上班那天全部休病假。30号全部休年假。。。。。。一共10天。。。

目测这两天上不好班,你们公司大家都会心不在焉的倒计时。。。。

我十一全部上班

天天soho,所以天天出门走路的人飘过

4楼 @tinyfool 和我一样,不过我是暴吃暴睡暴看片就不暴走的节奏。。。。

5楼 @kxdd2002 那你现在多少斤?

6楼 @tinyfool 一个半月前190,现在186。目前的减肥理论是控制脂肪率,我现在脂肪率29%,减到25%内就ok了,关键是这样不反弹。

健身运动推荐Beach Body的初级教程,比如Power 90我正在练,非常不错。

然后该吃吃该睡睡,就ok了。

6楼 @tinyfool 我上大学的时候差不多有近230,那时估计能和你抗衡下。。。。

7楼 @kxdd2002 嗯,也不轻,我按照目前的速度,三个月以后应该可以不到200斤了

8楼 @kxdd2002 我最近从260降到24x了