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锻炼了一个月 跑了117KM 居然没有瘦 今天秤了下 还得继续努力啊

yangjie6020
yangjie6020 发布于 2013年09月24日
无人欣赏。

本人171 81KG 烦

共6条回复
楼长 ·
tinyfool 回复于 2013年09月24日

饮食控制要配合才可以

2楼 ·
清醒疯子 回复于 2013年09月24日

少吃多餐,不知不觉会少吃很多:)因为又不是完全没有吃,心理上比较好受,又因为等一下就可以再吃一些,也就没那么难放下筷子:)

3楼 ·
mualucky 回复于 2013年09月24日 | 更新于 2013年09月24日

111111

4楼 ·
tinyfool 回复于 2013年09月24日

我今天中午别人请烤肉,晚上自己吃火锅,估计要反弹,不过关键在坚持,运动量千万不要松懈

5楼 ·
yangjie6020 回复于 2013年09月24日

@tinyfool OK 明天开始控制

6楼 ·
answer 回复于 2013年09月24日

要增肥的飘过〜〜〜〜〜〜〜

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