三十多还在写程序的兄弟姐妹们,你们身体还好吗? - OurCoders (我们程序员)

建议你每天跑步半小时以上。无论加班多晚,都去跑跑。体力就会跟得上了。

12个小时太多了,痔疮容易犯,游泳是非常好的锻炼。

刚刚23的人感觉一天14个小时都不会累。。。,年龄大了就说哑火了。。加强锻炼才是王道

我在上一个公司替换了15国的多语言,上一个程序员留下的代码,iPad加iPhone 400多个字段,想死的心都有了。

4楼 @Vale 土耳其、波兰、日本、韩国、西班牙这几个国家是最容易出错的。

1楼 @尼克徐 办了健身卡,可是没时间去。。。

32岁,无时间健身,最后一次大运动量是30岁时北马跑了半程马拉松。体重长期维持83kg左右(178cm) 目前慢性气管支气管炎,闻不得烟味;腰椎有问题,站久了会很疼;视力比较好,大部分时候不需要戴眼镜,颈椎也没问题;胆囊息肉快长到1cm大了;睡眠质量很差,有时血压容易到140;脱发还是很严重的,发际线也后退了很多;脸上的皮肤很差,看起来比较苍老。。

7楼 @unixgod 你这挣得再多,有命花么。。。还是要注意身体啊。

一定要锻炼,明天晚上我就要开始跑步

卤煮保重~~