1日3分!スラっと薄い「くびれたお腹」を目指す簡単トレーニング3つ
2021年07月12日 07:05
薄着になると気になるお腹。「くびれ」は普通の腹筋運動だけでは手に入りづらいんです!そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、美しいくびれを作る体幹トレーニングをご紹介します。どれも実際にジムに通うお客様に
関連記事
-
27kgやせたトレーナー直伝!「下腹ぽっこり解消」簡単トレーニング
27kgやせたトレーナー直伝!「下腹ぽっこり解消」簡単トレーニングSheage(シェアージュ)
-
「オートミール」で朝ごはんダイエット!管理栄養士が効果効能とおすすめレシピを紹介
「オートミール」で朝ごはんダイエット!管理栄養士が効果効能とおすすめレシピを紹介macaroni[グルメニュース]
-
思い立ったらレンジで5分で完成!ダイエット中にもおすすめオートミール抹茶蒸しパン
思い立ったらレンジで5分で完成!ダイエット中にもおすすめオートミール抹茶蒸しパンmichill (ミチル)
-
「おうちで手軽にエクササイズ!」ダイソーの"ボディケアグッズ"で体をほぐそう
「おうちで手軽にエクササイズ!」ダイソーの"ボディケアグッズ"で体をほぐそうlamire〈ラミレ〉
-
麺類のカロリーランキングTOP5!ダイエット中食べちゃダメな麺類&太らない食べ方
麺類のカロリーランキングTOP5!ダイエット中食べちゃダメな麺類&太らない食べ方All About
-
セブンイレブンで「バータイプ」の高たんぱく食品が増えているワケ【管理栄養士が解説】
セブンイレブンで「バータイプ」の高たんぱく食品が増えているワケ【管理栄養士が解説】All About
「ダイエット」カテゴリーの最新記事
-
小顔になりたいならマッサージはNG?プロが教える、5つの顔痩せ習慣
小顔になりたいならマッサージはNG?プロが教える、5つの顔痩せ習慣Sheage(シェアージュ)
-
「ポッコリお腹を卒業したい...」プロ直伝【お腹痩せ】5つの食事ルール
「ポッコリお腹を卒業したい...」プロ直伝【お腹痩せ】5つの食事ルールSheage(シェアージュ)
-
プロテインのイメージを刷新! KOSEから誕生、初の美容プロテイン「Nu+Rhythm」
プロテインのイメージを刷新! KOSEから誕生、初の美容プロテイン「Nu+Rhythm」マイナビウーマン
-
「腸活にヨーグルト」は間違い?ダイエットを成功に導く「正しい腸活」のコツ
「腸活にヨーグルト」は間違い?ダイエットを成功に導く「正しい腸活」のコツSheage(シェアージュ)
-
お米=太りやすい? 白米と玄米の違いや太りやすさを管理栄養士が解説!
お米=太りやすい? 白米と玄米の違いや太りやすさを管理栄養士が解説!All About
-
美ボディを保つ日々のダイエット方法とは?Rayモデルに学ぶ「体型キープ術」
美ボディを保つ日々のダイエット方法とは?Rayモデルに学ぶ「体型キープ術」Ray
-
二の腕を細くする!効果期待大の簡単筋トレ&脂肪を落とす食事法
二の腕を細くする!効果期待大の簡単筋トレ&脂肪を落とす食事法Sheage(シェアージュ)
-
【1日5分】でお腹痩せ!プロが教える、ぽっこりお腹を卒業する簡単習慣
【1日5分】でお腹痩せ!プロが教える、ぽっこりお腹を卒業する簡単習慣Sheage(シェアージュ)
-
【最短30秒】筋トレなしで二の腕痩せ!プロが教える細見え方法
【最短30秒】筋トレなしで二の腕痩せ!プロが教える細見え方法Sheage(シェアージュ)