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レモンライスのカオマンガイ大葉ソース

楽うま!レシピ

レモンライスのカオマンガイ大葉ソース

梅雨に食べたいさっぱり味付け

梅雨に食べたいさっぱり味付け

材料 (2〜3人分)

鶏もも肉300g(1枚)

小さじ1/2

大さじ1

2合

レモンの皮1/2個

〈飾り野菜〉トマト、レタスなど

┏ 鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1

A┃ おろしにんにく1かけ分

┗ おろししょうが1かけ分


┏ ぽん酢大さじ4

タレ┃ 大葉4枚

┗ 梅干し1個

作り方

鶏もも肉に塩と酒をかけ、炊飯器(注記)に米・2合分の水(分量外)・A・鶏もも肉を入れて炊く。

大葉はみじん切り、梅干しは種を取ってたたき、ぽん酢と混ぜる。

ごはんが炊けたら鶏もも肉を取り出し、1センチの厚さに切る。皿にごはん・鶏もも肉・飾り野菜を盛り付け、タレをかけて、レモンの皮をすりおろす。

(注記)炊飯器の機種によっては、調理機能が付いていない場合がありますので、事前に取扱説明書をご確認ください。

梅雨に食欲が落ちてしまうと、体調不良につながるかも。大葉やレモンを使って、食欲不振の状態でも食べやすいさっぱりした味付けをして、しっかり食事をとりましょう。

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