広場恐怖症持ちの人

90コメント2024年07月29日(月) 15:33

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1. 匿名 2024年07月28日(日) 20:46:11
高校生で広場恐怖症を発症し、15年以上通院服薬中です。
(酷くなってうつや適応障害にもなったことあり)

主は動悸や息苦しさ、ひどい時はパニック発作のようになり、つい数ヶ月前も運転中に3回、電車乗車中に1回ほどなってしまい、3ヶ月くらい恐怖でできずにいました。運転は頑張れば片道20分ほどの場所にまでは行けるようになりましたが、電車にはまだ乗れていません。

そんな状態ですが、3月に前の職場の契約が切れたため今月からフルタイムで転職し、ストレスからまた悪化しないか日々不安でおります。

みなさんの悩み履ける場所にしたく、トピ申請しました。

11件の返信

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3. 匿名 2024年07月28日(日) 20:46:49
ただの甘えではないよね😅

2件の返信

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4. 匿名 2024年07月28日(日) 20:46:53
トー横には行けないね...

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5. 匿名 2024年07月28日(日) 20:46:53

広場恐怖症持ちの人

1件の返信

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6. 匿名 2024年07月28日(日) 20:47:09

広場恐怖症持ちの人

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7. 匿名 2024年07月28日(日) 20:47:10
広場恐怖症って何ですか?

2件の返信

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8. 匿名 2024年07月28日(日) 20:47:15

広場恐怖症持ちの人

1件の返信

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9. 匿名 2024年07月28日(日) 20:47:38
>>1
運転しちゃ駄目なやつなんじゃないのかな?

1件の返信

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10. 匿名 2024年07月28日(日) 20:48:21
>>3
性格悪い。

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11. 匿名 2024年07月28日(日) 20:48:30
>>2
誰?

1件の返信

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12. 匿名 2024年07月28日(日) 20:49:17
ゴールデンボンバーの中で彼だけ苦手なんだよな。

1件の返信

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13. 匿名 2024年07月28日(日) 20:49:40
>>1
何がきっかけで広場恐怖症に?
話したくなかったら、大丈夫だけども

1件の返信

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14. 匿名 2024年07月28日(日) 20:50:09
>>8
広いところがだめじゃなくて
人混みがダメなんだ

初めて知りました

1件の返信

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15. 匿名 2024年07月28日(日) 20:50:57
運転しない方がいいと思う

1件の返信

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16. 匿名 2024年07月28日(日) 20:52:13
>>12
歌広場恐怖症

1件の返信

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17. 匿名 2024年07月28日(日) 20:53:02
>>1
運転はして大丈夫なの?

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18. 匿名 2024年07月28日(日) 20:53:26
>>11
2コメ見れない
ブロック全解除したのに何でだろう

3件の返信

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19. 匿名 2024年07月28日(日) 20:55:03
>>1
私も息苦しさあって運転は30分が限界かも
フルタイムはきついね...
無理せずにね

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20. 匿名 2024年07月28日(日) 20:57:16
私は運転は大丈夫で後部座席が駄目

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21. 匿名 2024年07月28日(日) 20:57:25
>>18
私も見れない
ブロックした人なんか居ないはず
運営が消したんかな?

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22. 匿名 2024年07月28日(日) 20:57:49
>>14
人混みでも電車だけじゃなく、職場でも飲食店でもどこでも、その人の発作が出やすい場所、またはその不安が強まる場所を「広場」と表現するんだよ。

1件の返信

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23. 匿名 2024年07月28日(日) 20:57:54
>>18
消されたのでは?

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24. 匿名 2024年07月28日(日) 20:59:48
>>18
キクチモモコ
23歳
学生です
広場恐怖症持ちの人

1件の返信

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25. 匿名 2024年07月28日(日) 21:00:41
>>1
安定剤常に持ち歩いています
渋滞やトンネルの中での停止パニックになります

1件の返信

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26. 匿名 2024年07月28日(日) 21:00:53
熱中症を経験してから、とにかく猛暑の外を歩くのが怖くなってしまった
で、外を歩いててなんとなくやばいかも、、と思うとどんどんのぼせる感じになるんだけど
もしかして半分は発作なのかなとか思ったりする
動悸とか死ぬんではないかという不安が強くなる

+50

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27. 匿名 2024年07月28日(日) 21:02:06
水と薬はいつもお守りにして持ち歩いてる

+13

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28. 匿名 2024年07月28日(日) 21:02:34
診断はされてないけどこの病気を疑ってる

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29. 匿名 2024年07月28日(日) 21:04:12
>>1
こんな恐怖症もあるんだ。

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30. 匿名 2024年07月28日(日) 21:04:34
京セラドームで発狂しそうになった
今はマシになったよ

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31. 匿名 2024年07月28日(日) 21:04:52
>>3
今どきそういうこと言ってたらバカにされるよ
無知すぎる

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32. 匿名 2024年07月28日(日) 21:05:36
ワイパックス飲んでる

+16

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33. 匿名 2024年07月28日(日) 21:05:51
>>13
主です
もともと広場恐怖症になったのは、中2の終わりに教育熱心な祖父母と父が入学させたい高校に進学させるために家庭教師をつけられたのがきっかけです。
私は他の高校を希望していましたが、断固拒否され、また成績が下がれば部活も辞めさせられる雰囲気でしたので、自分をどんどん追い込んでいきました。
そうすると最初は学校の集会、そして教室の空間が恐怖になり、動悸や冷や汗、胃の不調などが続いていき、授業を聞くにしても身体がつらく、ほぼ授業の中身が入ってこなくなりました。
高校入学してすぐの頃には教室にいて座っているだけで涙も出始め、感情のコントロールもできなくなった感じです。

1件の返信

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34. 匿名 2024年07月28日(日) 21:08:53
イオンモールが地味にしんどい
休日で人ごった返してると怖くて怖くて仕方が無くなる

+36

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35. 匿名 2024年07月28日(日) 21:10:25
>>5
こういうの面白くないんだけど

1件の返信

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36. 匿名 2024年07月28日(日) 21:11:44
高1、大1の子どもがいるけど、卒業式も入学式も出なかった。発作が出たら周りに大迷惑かけちゃう。

+17

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37. 匿名 2024年07月28日(日) 21:12:38
>>1
それでも仕事頑張ってるんだね、偉いなぁー
私なんか生活保護から抜け出せないよ、、、

+23

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38. 匿名 2024年07月28日(日) 21:14:25
>>9
同じ事思った。
トピズレだけど、運転はやめた方がいいと思う。人を轢き殺してからでは遅い。

+22

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39. 匿名 2024年07月28日(日) 21:19:51
美容院、歯医者など逃げられない場所がだめ

+41

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40. 匿名 2024年07月28日(日) 21:22:10
人混み無理、バス電車は誰かと一緒なら大丈夫でも1人で乗るのは無理。休日のイオンとかレジ並ぶのも無理。適応障害も併発してます。なる前までは当たり前に出来たことが出来なくなって自分が自分じゃなくなっていく感覚。怖いし情けないし自己嫌悪。負のループです。

+24

-0
41. 匿名 2024年07月28日(日) 21:25:08
パニック障害とはまた違う?
私は元々閉所恐怖なんだけど
最近車の運転に関して恐怖心が出るようになってきたんだよね
下が海の橋とか標高の高い山道の道路
高速道路で大雨の前が見えない時や
最近は長いトンネルで出口がなかなか見えない時に
ヒュン、、ヒュン、、って胸の辺りが冷たくなって手汗びっしょり足裏が痺れてきたよ
このままいくと危険だからどうしたものかな

+15

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42. 匿名 2024年07月28日(日) 21:25:11
この病気、原因を考えたり、治そうとすればするほどドツボにはまりませんか?あと、忙しい時になりやすい気がする。家事、ワンオペ育児、仕事もしてる時に、電車の中でとんでもない恐怖に襲われた。

+24

-0
43. 匿名 2024年07月28日(日) 21:27:32
パニック障害ですねー。

主さん、予期不安があるのですね。。。
お出掛けできなくてツライですよね。

私は運転はできますが、
アンダーパスや高架下などが苦手です。
渋滞ハマっちゃった時はだいぶ車間距離取ってます。

パニック障害になって15年くらい経ちます。
早く治らないかなーっておもってます。
※(注記)診察したことないので薬飲んだことないです。

+24

-2
44. 匿名 2024年07月28日(日) 21:29:07
>>7
そのまんまなんじゃない?
セントラルパークとか、ハワイのこの木なんの木気になる木があるようなところじゃ目が回っちゃうんだと思うよ

1件の返信

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45. 匿名 2024年07月28日(日) 21:34:12
>>22
昔、人が集まるところは広場だったからそれで広場恐怖症と海外で名付けられた、それを日本語に訳したものだから少し不自然になっているとのことです。
(軽めパニック症もち、主治医に聞きました)

1件の返信

+21

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46. 匿名 2024年07月28日(日) 21:36:13
MRI は得意ですか?

+0

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47. 匿名 2024年07月28日(日) 21:38:31
>>35
1度ウケたら何度もこするやつだよね。寒いのに気づいてないんだよね。

+9

-1
48. 匿名 2024年07月28日(日) 21:43:46
>>1
繁華街とか人が沢山いる所は私も駄目だな
治したいけど、対処法が見つからなくて参ってる

+3

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49. 匿名 2024年07月28日(日) 21:44:59
>>16
何の話かと思ったわw

悩みのトピなのに笑ってごめん。

+1

-4
50. 匿名 2024年07月28日(日) 21:46:15
誰もいないプールで1人で泳ぐの怖かった。

+2

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51. 匿名 2024年07月28日(日) 21:48:19
50人位が駄目。
その人数までは普通に過ごせる(大人数は色々気を使うから苦手だけど)
この人数駄目かと意識すると、もう駄目。
何も喉を通らないし、冷や汗でてきて立っていられなくなる。
会社の立食パーティーとか最悪だった。

+7

-0
52. 匿名 2024年07月28日(日) 21:50:26
>>33
そうなんだね
過度のストレスってさ、何を引き起こすか分からないから本当に怖いよね
一生ものの障がいになってしまうから、見くびらないでほしい。ほんと、家族なら尚更理解してほしかったよね。

+22

-0
53. 匿名 2024年07月28日(日) 21:53:46
>>1
電車は特急などではなく、各駅停車とかしょっちゅう止まる電車か、座れる電車に乗る。
緊張しそうな会合は行きたくても欠席する。
行動範囲がせばまってつまらないけど、ドタキャンして迷惑かけるよりはましかなと思ってます。
ずっとなんともなかったのに、アラフィフから発症しました。

+15

-0
54. 匿名 2024年07月28日(日) 21:56:13
恐怖症シリーズ乱発しててうざいんだけど、でっちあげとかじゃなくて?

+2

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55. 匿名 2024年07月28日(日) 21:57:16
花火大会の混雑をニュースで見てるだけでも無理ってなる
あんな暑くて人が多くて身動きが取れないところに行ったらきっと気がおかしくなる

1件の返信

+28

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56. 匿名 2024年07月28日(日) 21:59:11
皆んな何飲んでますか?
私はデパス飲んでるんだけど、依存性があると言われてから怖くなりました
パニック発作でそうになる時に頓服で週2,3回飲んでます
もう10年くらい

3件の返信

+8

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57. 匿名 2024年07月28日(日) 21:59:47
幼少期、親と離れるのが不安だったり、風や犬が怖くて外に出れない時期があったんだけど、まさにそういう人が大人になると色々な恐怖症になりやすいとネットで見かけて、色々と附に落ちた。

生まれつきの特性だから、気の持ちようで何とか出来る物ではないんだなと割りきって、心療内科で薬もらって日々過ごしてます。

血糖値が高い人が、毎日下げる薬を飲んでいるように、不安が強い人は不安を鎮める薬か必要だと思います。メンタル系は脳の伝達物質の不足とか、目に見えない、数値にも表れないので、わかりづらいですよね。

+17

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58. 匿名 2024年07月28日(日) 22:00:22
>>7
広場恐怖症とは、強い不安に襲われたときにすぐに逃げられない、または助けが得られそうにない状況や場所にいることに恐怖や不安を抱く状態です。多くの場合、そのような状況や場所を避けたり、多大な苦痛を感じながら耐えたりします。

3件の返信

+33

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59. 匿名 2024年07月28日(日) 22:01:09
>>55
こういうの見ても行こうって思える人がすごい
絶対無理だよね
広場恐怖症持ちの人

1件の返信

+9

-0
60. 匿名 2024年07月28日(日) 22:01:52
高速道路、渋滞、飛行機、満員電車がだめ。すぐに出れないって考えると動悸と頭がおかしくなりそうになる。薬はいざという時にしか飲んでないんだけれど、ちゃんと通院して服薬したら治るのかな??因みに夏場の方が調子悪くなる。

+13

-0
61. 匿名 2024年07月28日(日) 22:04:19
この障害しんどいよね。周りから取り残された気分になる。周りは普通に過ごしてるのに、私だけこんな不安なのかなって。

+29

-0
62. 匿名 2024年07月28日(日) 22:07:19
>>56
私は漢方のケイシカリュウコツボレイトウとカミキヒトウ毎日飲んで
頓服でクロチアゼパムかアルプラゾラム飲んでます。

+5

-0
63. 匿名 2024年07月28日(日) 22:09:35
>>56
ワイパックス
デパスからワイパックスになった
ベンゾやめたいんだけどね

+2

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64. 匿名 2024年07月28日(日) 22:10:17
これがあるから歯医者とか美容室だめ
みんなどうしてるんだろ

1件の返信

+14

-0
65. 匿名 2024年07月28日(日) 22:10:43
>>24
怖いよ

+1

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66. 匿名 2024年07月28日(日) 22:16:42
動悸や息の詰まり、異常な発汗もパニック発作になるんですね
過呼吸だけがそうだと思ってました
だとすると私も既に発症してるということに...

1件の返信

+8

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67. 匿名 2024年07月28日(日) 22:17:37
>>58
閉所恐怖症とかパニックとは違うノ?

1件の返信

+3

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68. 匿名 2024年07月28日(日) 22:19:06
>>59
これ空間がまだあるからマシじゃない?

1件の返信

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-5
69. 匿名 2024年07月28日(日) 22:24:38
>>1
治療法などはどのような状況ですか?
何科にかかるのが良くて、薬はどうしていますか?
私、治療が進んでいません。

私40代ですが、昨年広場恐怖症を発症してちょうど1年が経ちました。かなり症状が重めな気がしています。予期不安だけでなくパニック発作もあり熱中症にも本当に簡単にかかりやすく、ほぼヒキコモリです。

実は15年前に仕事のストレスでパニック障害になったことがあります。その時は心療内科で薬を数ヶ月飲んでから断薬して、ここ10年以上は、比較的普通の生活を取り戻していました。でも病気になる前の完璧な健康には戻れていませんでした。

今回はストレスなどもなく、心当たりがありません。前回の経験から、ケミカルな薬に抵抗があるため心療内科で漢方の半夏厚朴湯を貰っていますが、全く改善がありません。更年期でこのような症状になることはあるのでしょうか?(古傷が疼く、弱いところが弱るみたいな)

私は自分が運転する車での移動なら問題ないですが、人の運転だと強い不安があって乗れません。電車は、駅間が3分程度の各駅停車ならば乗れますが、駅間が5分以上だったり、急行・特急などは怖くて乗れません。路線バスや飛行機やスキー場のリフト等も乗れません。

+12

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70. 匿名 2024年07月28日(日) 22:27:49
>>67
ほぼ同じだけど、パニック障害よりも、ある程度症状が絞り込まれる感じです。

1件の返信

+10

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71. 匿名 2024年07月28日(日) 22:34:06
>>70
ありがとう

+3

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72. 匿名 2024年07月28日(日) 22:38:36
野球選手でもいたね
飛行機、新幹線に乗れないから
移動は常に自分だけ自家用車だったとか
辛かったろうね

+11

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73. 匿名 2024年07月28日(日) 22:40:57
>>44
マジで言ってるの?

+4

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74. 匿名 2024年07月28日(日) 22:41:56
>>1
運転やめなよ。それで事故起こして周りに被害がでたらどうするの?大変だと思うけど自分のことばかりで周り考えてない被害者面や、やらかしても精神病だから仕方ないって済ませる人多い

+2

-11
75. 匿名 2024年07月28日(日) 22:44:33
>>64

仕方ないから安定剤飲んで震えながら行くよ...
美容院には伝えてカットのみにしてもらってる。シャンプー無理。

+10

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76. 匿名 2024年07月28日(日) 22:47:26
>>58
飛行機とか駄目じゃん

+2

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77. 匿名 2024年07月28日(日) 22:49:36
>>15
こんなのに路上出られたら悪いけどさ、迷惑です
ご自分の為、周りの為運転はご遠慮願いたい

+8

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78. 匿名 2024年07月28日(日) 22:56:15
>>56
私は先に鬱になって痩せ細ってしまったからパキシルで気力体力を一旦超回復させて、半年後にパキシルの副作用の強さを訴えて加味帰脾湯+頓服コンスタンで5年間位服薬
その5年間は広場恐怖症に困らされた
結局コンスタンを飲んで1〜2時間仮眠を取って脳の暴走したような混乱を毎度強制的に静めるようにしたら上手く対処できるようになった
強い眠気が来るから短時間運転する日は耐え忍ぶしかなかったけど
ぶっちゃけ何がどうなったって死なないし誰かに迷惑かけたって別にいいじゃん?元々器用だから大丈夫だよ!て自分に対して頭の中で言い聞かせて、だんだんと落ち着きを取り戻せるようになった
だんだんと頓服に頼る機会か減っていって「薬持ってるから大丈夫」「薬飲まなくても大丈夫」て思って乗り切る日が増える→寛解した
治療中は、仕事は夫の仕事を手伝うのみにした
ちなみに私はデパスは全く効かなかった
仕事をしながらの服薬となると眠くなりにくいデパスが重宝されるのだろうね

1件の返信

+3

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79. 匿名 2024年07月28日(日) 22:58:43
>>25
横だけど、立体駐車場の中で渋滞で全然進まない時に、オーバーヒートして左前から煙でてきてから、私も渋滞、トンネル、立体駐車場の進まない時が恐怖症になった。

+5

-0
80. 匿名 2024年07月28日(日) 23:05:11
>>78追記
薬だけでは治らないと思ったし元々ヨガはやっていたから、軽い運動としてヨガはずっと続けたよ
呼吸を整える為にも役立ったし、精神を整える為にもマインドフルネスが日本で流行る前から結果的には自分で取り入れてもうやっていたおかげもあって寛解できた

+4

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81. 匿名 2024年07月28日(日) 23:12:32
>>45
なるほど
好きなプロ野球チームの選手が広場恐怖症で少しだけど症状等を調べたけどなぜ広場?人混みや逃げられない場所で発症するようなのに...と不思議でした
とても才能がある方で奥様と二人三脚で頑張ったけど試合の移動が出来ないので結局引退されてとても残念でした

+3

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82. 匿名 2024年07月28日(日) 23:18:09
>>66
自己レスですけど鬱っぽくて家で伏せってるだけで1日に何度もこの症状が来ます
来てる時はもう生きていけないくらいの気持ちになりますがパニック発作と思えばそりゃしんどい訳だ

+5

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83. 匿名 2024年07月28日(日) 23:54:39
ヨガは効果ありますか??

+0

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84. 匿名 2024年07月29日(月) 00:05:33
深く帽子をかぶったりして、見える範囲を減らすと安心する。マスクやイヤホンすると更に安心するけど、夏はマスクが辛い

+3

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85. 匿名 2024年07月29日(月) 00:37:26
主さん、毎日頑張って生きていますね。それだけで素晴らしいです。食事や睡眠とれていますか?多少太っても良いから、ちゃんと栄養を体に入れて自律神経を整えましょう。わたしはそれでパニック症を治しました。身体が楽になると、心が楽になります。きっと治ります!頑張って!

+9

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86. 匿名 2024年07月29日(月) 07:55:32
>>58
こんな所に一軒家とかホラー番組に見えてるのかな

+1

-1
87. 匿名 2024年07月29日(月) 11:20:46
いろんな人がいるんだなぁ

怖いな

+2

-1
88. 匿名 2024年07月29日(月) 11:37:04
>>68
蒸し暑い、人がギュウギュウで思うように動けないはかなりしんどい。
なんならスーパーのレジに並ぶことさえツライというのもあるある。

+5

-0
89. 匿名 2024年07月29日(月) 14:05:57
飲食店すら入れなくなってきたので来週病院にいってくるよ
ご飯食べてるとすごい緊張状態になって首が固まってくる
渋滞やレジ待ちエスカレーターが苦手です

+8

-0
90. 匿名 2024年07月29日(月) 15:33:17
ハロワの雇用保険の説明会行ってきたけど地獄だった
まず人がたくさんい過ぎて室内が椅子がびっしり隙間なく置いてあって頭がクラクラしたよ😵‍💫ひたすらパニック出ません様にってそればっかり考えてて話もあんまり聞けなかった...
エレベーターも怖くて10階から階段で降りて何とか地下鉄で帰ってきて家に着いてホッとしたよ😮‍💨当分外に出たくないや

+8

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