1. 匿名 2015年04月20日(月) 14:09:11
夏に向けてダイエット開始!暖かい日も増え、着る服もだんだん薄着になってきましたね。しかし、薄着になると気になるのがぷよっとしたお肉です。「そんなに太っているわけではないのにお腹が...」なんて方は特に、体幹が衰えている可能性大!そこで今回、もっと引き締まったかっこいいお腹を手に入れたい!そんな方にもオススメの1日たったの10秒で効果の出る体幹トレーニングをご紹介します。
「こんなにお肉が付くなんて!」数年前までは考えられなかったほど、お腹に脂肪を蓄えていませんか?年齢とともに代謝が落ち、20代後半あたりからはブヨブヨお腹になりがちです。原因は、運動量が減って代謝が落ちていること。腹筋がしっかりしていないと、内臓の位...
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2. 匿名 2015年04月20日(月) 14:13:29
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3. 匿名 2015年04月20日(月) 14:13:44
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25. 匿名 2015年04月20日(月) 14:23:39
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26. 匿名 2015年04月20日(月) 14:24:38
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27. 匿名 2015年04月20日(月) 14:25:35
痩せると周りの対応変わりますか?私は今ダイエットしてます。辛いけど、好きな人がいるのでその人に告白出来る自分になりたくて頑張っています。痩せて周りの対応変わった方いますか?それと今ダイエット中の方々いろいろ語りましょう( ́ ▽ ` )ノ
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28. 匿名 2015年04月20日(月) 14:25:46
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