1. 匿名 2014年07月15日(火) 11:06:04
羊が1匹、羊が2匹......。眠りを誘うこの言葉、実は羊の英語「Sheep」と眠りの英語「Sleep」を引っかけていることをご存じだろうか。知っていそうで意外に知らない睡眠の世界。今回はシニアの眠りをテーマに"新事実"を紹介する。
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2. 匿名 2014年07月15日(火) 11:07:10
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3. 匿名 2014年07月15日(火) 11:07:46
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4. 匿名 2014年07月15日(火) 11:08:34
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5. 匿名 2014年07月15日(火) 11:09:08
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6. 匿名 2014年07月15日(火) 11:09:30
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7. 匿名 2014年07月15日(火) 11:10:19
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8. 匿名 2014年07月15日(火) 11:10:28
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9. 匿名 2014年07月15日(火) 11:10:56
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10. 匿名 2014年07月15日(火) 11:11:19
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11. 匿名 2014年07月15日(火) 11:11:37
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12. 匿名 2014年07月15日(火) 11:13:05
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13. 匿名 2014年07月15日(火) 11:13:56
もし、寝るだけで痩せることができるとしたら、こんなに嬉しいことはないだろう。『寝るだけカンタン! おやすみダイエット』(左藤桂子:監修/イースト・プレス)によると、きちんと眠れば一晩で約300キロカロリーも消費されるというのだ。これは、ごはん約1.5杯分にも相当し、体重に換算すると1カ月で約1kg痩せるということ。しかし、だからと言ってただ長時間眠ればいいというわけではない。いったいどうやって眠れば、痩せることができるのだろうか?
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14. 匿名 2014年07月15日(火) 11:14:34
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15. 匿名 2014年07月15日(火) 11:14:38
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16. 匿名 2014年07月15日(火) 11:15:30
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17. 匿名 2014年07月15日(火) 11:16:23
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18. 匿名 2014年07月15日(火) 11:17:03
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19. 匿名 2014年07月15日(火) 11:19:05
睡眠不足を舐めるな!4時間睡眠を2日するだけで肥満体質に 睡眠不足を舐めるな!4時間睡眠を2日するだけで肥満体質に | 「マイナビウーマン」たかが2、3日の睡眠不足の我慢だけでも、身体は悲鳴をあげていることもあるのです。睡眠不足は継続的に行うとやはり身体...
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20. 匿名 2014年07月15日(火) 11:19:57
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21. 匿名 2014年07月15日(火) 11:21:22
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25. 匿名 2014年07月15日(火) 11:29:03
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