ジャンクフード、お菓子大好きな人がダイエット成功させる方法ありますか?

157コメント2024年09月21日(土) 23:59

• 103. 匿名 2024年09月19日(木) 21:45:22 [通報]

  それらを断たずに
  キックボクシングや縄跳び、水泳を
  しまくってたけど
  全く痩せなかったよ

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• 121. 匿名 2024年09月19日(木) 23:54:29 [通報]

  >>103
  食べたら運動すればいいってよく聞くけど、自由に食べて運動してプラマイゼロの現状維持ならともかく、
  カロリー消費で痩せるほどの運動って現役中高生の運動部レベルでやんなきゃ無理だよね
  食事制限したほうが手っ取り早い
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