好きなものだけ食べてる人いますか?

122コメント2024年09月18日(水) 11:38

• 68. 匿名 2024年09月14日(土) 17:08:27 [通報]

  メンタルが健康であれば、好きなものだけ食べるが正解
  そのとき食べたいものがそのとき身体が必要としている栄養素ということ
  添加物などおかしなものは身体が受け付けないし、油物ばかりも体が受け付けない
  砂糖もそんなに必要としなくなる
  良質でバランスがとれているものが最も美味しいと感じる
  
  メンタルが不健康であればその辺の身体の声が聞こえなくなる
  そして暴食暴飲したりバランスが偏ったりしてしまう

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