精神を病んで思ったこと

764コメント2024年09月22日(日) 13:28

538. 匿名 2024年09月13日(金) 15:37:14 [通報]

>>189
病んでカウンセリングに行き幼少期の事をあれこれ聞かれていくうちに自分の生きづらさの原因がわかった。
三姉妹中間子で傲慢な姉の言う事をきき、ワガママ妹には優しくしてあげなさいって譲る一方。
両親共働きで家のお手伝いは私ばかりで長女三女はやらないけど注意されない。
私が長く我慢した末にぶちぎれたら怒られる。
その都合よく人から扱われる振る舞いを社会人でもしてしまって人から軽く扱われるのに疲れて病んだ。
自分を大切にしてずるい人から搾取されない人から軽く扱われない振る舞いを習得するべく色んな本も読んだ。
家庭環境ってまじ影響出るからね。
家族の良い所もあったけど悪い所にしっかり向き合う事って大事。
家族への接し方も変えて「私ばっかに頼み事してこないで姉と妹に頼めば」って母を罪悪感なく拒否出来るようになって嬉しい☺️

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538. 匿名さんに返信する

558. 匿名 2024年09月13日(金) 16:35:41 [通報]

>>538
読んでいて自分とすごく境遇が似てて共感しまくりで、話して分かち合いたくなってしまったわ
私も同じように育てられたから、他人軸で自分より周りの気持ちを優先に動いてしまう
自分が病気の時された事と同じような冷たい対応を母にすると、その後罪悪感に苛まれる
もう見てないかもしれないけど、差し支えなければどのような本が参考になったか教えていただけませんか??
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1件の返信

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569. 匿名 2024年09月13日(金) 16:56:01 [通報]

>>538
そう、すぐに罪悪感を持ってしまうのが、精神を蝕む原因だって、私も最近気がついたよ。
悪い事していないよ、大丈夫!って自分を励まして生きるようにしたら、少しだけ楽になった。
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572. 匿名 2024年09月13日(金) 17:03:14 [通報]

>>538
それだ!
忘れたいね。
安心したい。
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592. 匿名 2024年09月13日(金) 17:36:08 [通報]

>>538
私も三姉妹中間子だけど、自分ばっかりお手伝いさせられてたよー。
親のマウント欲を満たすための勉強&いい成績も私担当で。姉妹がTV見てダラダラしてる時に私だけ塾行ってた。
姉は長女だけど一般的な長女みたいなタイプじゃなかった。責任感皆無だし、我慢なんかせずワガママ。反抗的で宿題もサボる。
それなのに他所の人からは「お姉ちゃんだから大変よね」って労われてたわw何もしてねえのにw

まあでも姉は子どもが自分のせいで中途障害になって苦労してるみたいだし、子どもは可哀想だけど、因果応報は来てるのかなって思う。
妹も甘やかされる環境で末っ子気質に甘んじてたせいで、地頭悪くないのに勉強サボって、大変な割に給与の低い仕事にしか就けなかったし。

苦労させられたけど、自己中の怠け者になるよりマシかなって思った。長い目で見たらそういう生き方は幸せから遠ざかると思うし。
自分の幸せのために生きる方にシフトチェンジさえすれば、幸せになる能力は甘やかされた人より高いと思う。
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