週一パーソナルトレーニングの効果

68コメント2024年09月13日(金) 07:07

• 65. 匿名 2024年09月09日(月) 00:07:26 [通報]

  前にもこういうトピで書いたことがあるけど、私は
  10日間くらい集中して40〜50分歩いたら脚だけガリガリになった。
  詳しくは、モリマンの肉が無くなり鼠径部スッキリ(おパンツの布地部分)、脚細く踵の肉が減り脳みその皺のようにシワシワになった。
  集中ウォークをやめたらゆっくり元に戻ったけど踵の脳みそ皺は元に戻るまで結構時間がかかったよ。
  
  も一つ、腹筋鍛えたら胸の直下は痩せたけど下腹は全然変わらなかった。下腹ポッコリ。

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