ダイエットの成果を語るトピ

183コメント2024年09月02日(月) 09:07

• 5. 匿名 2024年08月05日(月) 21:28:34

  なんとなく夜は食べないをしていたら3ヶ月で6キロ痩せた、今も夜食べてないけどじわじわ痩せてきて49キロになったり50キロになったりしてるけど47くらいまでは痩せたいな〜

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• 29. 匿名 2024年08月05日(月) 21:39:17

  >>5
  朝昼やおやつは普通に食べてる感じ?
  筋トレとかは無し?
  私もやってみよう!
  1件の返信

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• 42. 匿名 2024年08月05日(月) 21:46:23

  >>5
  これって49キロになって
  また夜ご飯たべだしたらもとに戻るのかな?
  一生つづけなきゃいけないの?
  1件の返信

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• 43. 匿名 2024年08月05日(月) 21:47:19

  >>5
  お腹すかないの?
  私なんか夜ご飯食べても寝る頃にはお腹すいて眠れない...食べないけど
  1件の返信

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• 152. 匿名 2024年08月07日(水) 12:44:02

  >>5
  わたしも当直中は水分しかとらなくて、明けもこのあと寝るだけだからなにも食べずに帰って就寝
  起きたらあれ食べよーとか考えてるけど、起きたら以外とそんなに食べれないもんです
  からだにいいものを先に食べてから、本当に食べたいもの食べるからドカ食いにならないのかも
  帰宅時間が遅くなった日もアーモンドミルク一杯だけ飲んで寝たりね
  とにかく寝る前の食事が、どれだけ抑えられるかにかかってると思う
  ちなみにこの生活で5月からの3ヶ月で62キロから53キロになったよ
  1件の返信

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