体の不調お悩み相談【おすすめ薬など】

229コメント2024年08月23日(金) 22:49

• 24. 匿名 2024年08月03日(土) 21:53:38

  すぐに熱を出す
  呼吸が浅く息苦しい(酸素が足りてない感覚)
  ちょっとでも疲れると喘息悪化
  生理痛酷い
  
  ストレスとかもたいした無いのに身体に出るの何でや...運動は嫌...

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• 108. 匿名 2024年08月03日(土) 22:54:03

  >>24
  睡眠はどうですか?
  しっかり眠れていますか?
  1件の返信

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• 219. 匿名 2024年08月04日(日) 22:40:43

  >>24
  甘いもの好きですか?人によるけど、甘いもの、乳製品を減らすと生理痛改善したりするよ
  
  あと呼吸浅いなら、口から一気にいちどゆっくり息を吐ききったあとに、少し間を空けて鼻から空気を吸うとうまく深呼吸できていいらしい
  
  生活用品で(洗剤等)で香料のあるものを使っているなら、それで喘息悪化したりもするみたいだから、できればシャンプーとかも含めて無香料で無駄な化学製品使ってないものに変えるといいよ
  Twitterとかで検索するとオススメ品とか出てくると思う(私は洗濯はセスキと酸素系漂白剤です)
  

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