パーソナルジムに通ってる方!

100コメント2024年04月10日(水) 19:03

• 1. 匿名 2024年03月30日(土) 09:05:38

  5年前に糖尿病と診断され、投薬とウォーキングで何とかA1cを6%台まで下げましたが、最近また、ジワジワと数値が上がってきています。
  何とか6%台を維持したくて、でも運動の方法も分からないので、この際思い切ってパーソナルジムに通おうかと、説明会?の予約をしました。
  皆さんどのくらいのペースで通ってますか?
  色々体験談が聞きたいです。

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• 15. 匿名 2024年03月30日(土) 09:19:39

  >>1
  11月〜1月から週2〜3日1回1時間15000円に通ってたけど金欠になって今は週1日1回30分8000円に通ってる
  2件の返信

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• 29. 匿名 2024年03月30日(土) 09:40:42

  >>1
  私も健康診断で「このままじゃ将来糖尿病になるよ。運動しなさい」と言われて、何をしたらいいか分からずパーソナルジムに通ったよ。
  栄養管理もしてくれたし、若い女性トレーナーさんも親切丁寧で良かった。
  でも、言われた筋トレをこなすのにさほど面白さを感じなくて、契約の1年が終わったらやめちゃった。
  週1だったのも、少なすぎて効果が上がらなかった原因だと思う。
  その後ズンバに誘われてお試しでやってみたら、これがもう大ハマリで。今2つの教室を週4で通ってる。
  体重はあんまり減らないけど(1年で−4キロ)、筋肉量が増えて見た目引き締まってきた感じ。
  パーソナルジムも主さんに合うならそれでいいし、合わなければ他にも色々とあるから、長く続けられるのを気長に探してね!

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• 44. 匿名 2024年03月30日(土) 10:33:49

  >>1
  2年ほど週二のペースで通っています
  私が通っているのは、有名スポーツジムを退職し仲間数人+鍼灸師で立ち上げたパーソナルジムです
  スポーツジムで社員をしているときにたくさん研修を受けられているし、皆さん、好きが高じてトレーナーになった方ばかりで、様々な資格も持っているので信用できるところです
  筋トレが得意、ストレッチが得意、有酸素運動が得意と、それぞれ得意分野も違うので、組み合わせて飽きずに楽しんでます
  ついでに鍼灸も受けられるので、続いています

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• 94. 匿名 2024年03月31日(日) 10:06:05

  >>93
  >>1 のつもりでした
  アンカ間違えました

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