いろいろ試して結局自分に一番合っていたダイエットは?

202コメント2024年03月08日(金) 11:46

• 89. 匿名 2024年02月23日(金) 11:59:14

  >>75
  色々試せる活力とストイックさがあるのにそこまで太って12年間もダイエットを試行錯誤した方が気になる。
  
  糖質制限で痩せたなら糖質を代謝しにくい体質になってるかもね。
  一生糖質制限を続けないと糖質を摂取するだけでリバウンドコースまっしぐら。
  
  別になにしようが個人の自由なんだけど糖質制限は痩せるけど痩せた後が色々と大変だなと思ってる。
  かなり老けるしね。

  +11

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• 151. 匿名 2024年02月23日(金) 20:43:05

  >>83>>89>>99
  
  本当は糖質制限は安全かつ人体の理にかなった痩身・健康食事法ですよ。
  
  理由は二つです。
  
  糖の原因のAGEsによる皮膚や髪の老化・劣
  化と精神悪化・依存性からの身体の保護
  
  糖の代替の体脂肪消費機構による良性産物ケ
  トン体の要因の精神の改善・安定化と体型の
  改善
  
  です。
  糖は日本だけでも3500万人の悪性疾患の糖尿病の原因となり肥満にとどまらず高血圧や血管病、臓器障害、がん、老化の主要な原因です。

  +8

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• 173. 匿名 2024年02月24日(土) 14:37:17

  >>89
  リバウンドはどんなダイエットでも同じね。
  ダイエットは健康目的の『習慣』の意味です。
  
  例えジムトレーニングだろうと筋トレだろうと停滞期やリバウンドは起こるよ。

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