「痩せたいけどコケたくない」44歳「皮膚の変態」が直面する大人世代のダイエットの難しさ

149コメント2024年02月02日(金) 12:33

• 1. 匿名 2024年01月23日(火) 15:04:58

  「痩せたいけどコケたくない」44歳「皮膚の変態」が直面する大人世代のダイエットの難しさ(大野 真理子) | FRaU

  「痩せたいけどコケたくない」44歳「皮膚の変態」が直面する大人世代のダイエットの難しさ(大野 真理子) | FRaU gendai.media

  SNSの総フォロワー数は16万人。スキンケア好きが高じて「皮膚の変態」と名乗るようになったアパレル経営者の大野真理子さん。 12月にインフルエンザにかかり、... そんな日々を過ごしたある日、2023年から始めたyoutubeの新作動画の編集チェックをした。この動画は、病み上がりだったため、スタッフの方々にお願いして自宅まで来ていただき撮影したものだ。 喋り出した自分の顔を見て、目を疑う。顔がげっそりコケているのである。 口を動かすたびにカゲになる頬。 年齢を重ねると、痩せ方にも気をつけなくてはならないと身に染みた出来事だった。

  
  動画はコケた顔のまま公開されたが、年が明ける頃にはたらふく食べた蟹と餅のおかげで、頬はややふっくら、同時に下腹もふっくらしてしまった。
  
  大人のダイエットは難しい。
  極端な食事制限だけで減らすと、多幸感をもすり減らす。
  重力で下へ下へ下がる肉ポジションは、バランスを失うと命取り。
  必要な肉は残して、さりとて削げないように、ボディ作りをするのが肝心だ。
  
  理想のボディを作るのは、なんて難しいのだろう。
  40代半ばになり、代謝も年々落ちるからちょっとやそっとじゃ見た目が変わらないし、ハードなトレーニングで筋力を激増させて、マッチョになるのもなんか嫌。
  華奢で白くてもちもち、という理想を実現するために、さまざまな課金が止まらない。
  
  痩せたいけれど、コケられない。必要な部分には、しっかりボリュームが欲しい。
  
  
  めちゃくちゃわかります...
  もう今は痩せるというより引き締めたい、細さには憧れるけど筋力と体力が欲しい...
  アラフォー以降でベストな状態を保ってる方、どんな工夫をしてますか?

  +132

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• 7. 匿名 2024年01月23日(火) 15:08:05

  >>1
  しっかり食べて、しっかり運動するしかないと思う。
  

  +83

  -2

• 23. 匿名 2024年01月23日(火) 15:12:02

  >>1
  よく言われる事やけど年取ってる人が痩せてると貧相に見える
  おばちゃんはぽっちゃりしてるぐらいが健康的でええわ
  

  +27

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• 26. 匿名 2024年01月23日(火) 15:14:16

  >>1
  充分な睡眠をとり食べ過ぎに気を付けてマメに身体を動かすようにしてる。
  

  +8

  -1

• 28. 匿名 2024年01月23日(火) 15:15:03

  >>1
  40越えたら顔が長くなる

  +36

  -1

• 37. 匿名 2024年01月23日(火) 15:22:04

  >>1
  45歳くらいまでは普通にダイエットしたら綺麗になるから定期的にやってたけど48歳で最後のダイエットにしよう!と168cm58キロから52キロまで半年で痩せた(厳しい糖質制限と運動)らおしりがペタンコになったくらいで旦那からは気付かれず
  生理が来なくなりやたら喉が渇くようになったからダイエットやめた
  すると生え際から髪がびっしり生えてきて生理きた
  アラフィフからは無理なダイエットやばい
  
  2件の返信

  +67

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• 56. 匿名 2024年01月23日(火) 15:50:06

  >>1
  しっかり運動するに限るのでは?

  +8

  -0

• 84. 匿名 2024年01月23日(火) 16:45:27

  >>1
  おいそんな簡単にマッチョになれるなら私はとうの昔にマッチョなんやが??

  +9

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• 96. 匿名 2024年01月23日(火) 17:27:49

  >>1
  前の方が良かったね・・・
  3件の返信

  +50

  -6

• 100. 匿名 2024年01月23日(火) 18:10:35

  >>1
  筋トレしかない

  +2

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• 115. 匿名 2024年01月23日(火) 20:40:24

  >>1
  若い頃の自分と比べると落ち込む
  老いを受け入れて、44歳年相応の美しさを求める
  
  白くてもちもちなんて10代までよーー

  +10

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• 116. 匿名 2024年01月23日(火) 20:59:49

  >>1
  筋トレ➕有酸素を組み合わせてすれば綺麗に引き締まるよ。

  +4

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• 137. 匿名 2024年01月24日(水) 13:17:39

  >>1
  顔の形が面長のアラフォーです。
  すごく分かります。
  出産後に体重が増え、仕事のストレスで1〜2カ月で6キロ減った時、頬がこけました。でもお尻が特にお肉が落ちてなかった。
  周りからすると顔色も悪かったそうです。
  
  今はやや持ち直し、食事を気をつけながら、YouTubeにある下半身筋トレをやってます。
  
  若い子の身体は華奢なのにほっぺだけふっくらしているのが、意味が分からない
  

  +3

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• 139. 匿名 2024年01月24日(水) 17:20:30

  >>1
  わかるわー
  私もアラフォー。
  太っているわけではないのでダイエットは不要なのですが、加齢とともに太りやすくなるから、筋トレしたり食事バランスには気をつけてる...
  
  けど、体質や骨格もあるとおもうんだけど、とにかく顔から痩せてしまう。
  頬がこけやすい。
  デコルテも洗濯板、、
  
  かといって、たくさん食べて少し体重増えたところで、顔やデコルテにはついてくれず、腰回りとか二の腕のうしろとかにつくんですよね...
  
  手足ほっそり、顔はふっくらに憧れる。
  
  年齢重ねるにつれ、筋肉はもちろんだけど、ある程度の脂肪も財産だと思う

  +4

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