ダイエット成功した人、どのくらいの期間で何キロ痩せましたか?

236コメント2024年02月02日(金) 01:19

• 78. 匿名 2024年01月12日(金) 12:00:08

  >>27
  ダイエット終わって数年まではならないけど今半年くらい
  
  1年半で25kgダイエットしたよ
  今も食生活には気をつけてるし、これからもそのつもり
  年末年始もちゃんと管理したから太らなかったよ〜
  BMI20台

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• 112. 匿名 2024年01月12日(金) 12:38:23

  >>76
  >>78
  素晴らしい!
  努力と継続と、思考が変わったことが秘訣ですね。
  
  私はコメ主ですが、若い頃に3ヶ月で10キロ減らしてリバウンドしてから、考え方を改めて栄養学を学んて運動は日常化して165cm51〜52kgを10年以上保ってます。
  
  ラーメンとかも普通に食べるけど、次の日調整しなくても普段の生活に戻せば太らなくなりました。
  2件の返信

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