痩せてる人の習慣

561コメント2024年01月04日(木) 23:19

• 63. 匿名 2023年12月21日(木) 14:49:51

  >>11
  今日は昼前の11時。これが最後。基本14時過ぎたら食べない。水飲むだけ。用事で昼間食べられない時はサラダだけ夕方食べる。昼はドカ食い。マックのセットなら2セット食べる。こないだはサムライの野菜の方とポテトMと黒烏龍茶、ダブチとサラダと黒烏龍茶、フラッペのクリスマスの白、これらを1回のランチで完食しました。大体こんな感じ。

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• 157. 匿名 2023年12月21日(木) 15:18:06

  >>63
  身体壊さないようにね・・

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• 395. 匿名 2023年12月22日(金) 03:30:03

  >>63
  
  朝、すごく早起きじゃないですか?
  
  私が少し前そうでした!5時起きでご飯は14時まで。
  健康に楽に痩せて行きました
  

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