脚が痩せない!!!

127コメント2023年12月30日(土) 19:58

• 52. 匿名 2023年12月18日(月) 09:10:41

  >>45
  筋肉の下に脂肪がついてるんじゃなくて入り混じってる状態が固太りだよ

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• 121. 匿名 2023年12月20日(水) 14:03:10

  >>52
  横だけど、私固太りタイプだけど、ストレッチ筋トレ脚やせマッサージの順でやりなってトレーナーに言われてその通りにしたらめちゃめちゃ細くなったよ。ムキムキに太くなるには相当な筋トレと食事量だから太くはならないって。普通に筋トレきついけど
  1件の返信

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