心を平穏に保つ方法

139コメント2023年12月04日(月) 23:38

• 24. 匿名 2023年11月30日(木) 22:50:50

  先日山に登ったんだけど、無心でひたすら登ったらすっきりした。
  頂上から景色見てたら、色んなことがどうでも良くなりすごくメンタル落ち着いた。
  もっと手軽にできたらいいんだけど..

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• 91. 匿名 2023年11月30日(木) 23:46:19

  >>24
  山のいいところのひとつだよね。同じ歩くでも、街中の散歩だけでは、あれだけ長時間静かな環境で黙々と歩き続けることはできないから。身体は疲れるけど頭と心はスッキリする。

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• 112. 匿名 2023年12月01日(金) 04:09:47

  >>24
  私も登山の爽快感が好きです。
  毎日は無理だから同じ感じになれるものを探してたんだけど、ランニングするとスッキリすることに気がつきました。
  チョコザップに入会して会社帰りに15分走ってます。
  上着だけ変えてサッと走って帰ってくるだけで頭のゴミが無くなる感じ。
  

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