歯磨き粉に「濡れた歯ブラシ」「大量使用」はNG 歯科医師に聞く正しい使い方と選び方

67コメント2023年10月03日(火) 10:53

1. 匿名 2023年10月02日(月) 11:58:22
大量の歯磨き粉を使って磨いたほうが、予防に効果があるように思うかもしれません。しかし、たくさん歯磨き粉を使っても、ブラッシングの際に歯磨き粉が使い切れず、きちんと磨けなくなる可能性があります。

歯磨き粉の適切な量は、年齢によって異なります。以下の量を参考にすると良いでしょう。

・6か月〜2歳:3ミリ程度
・3〜5歳:5ミリ以下
・6歳以上:1センチ程度

また、歯磨き粉を使う際に、いったん歯ブラシを濡らしてからつけている人もいるでしょう。しかし、「しっかりとブラッシングする」という点で、歯磨き粉は歯ブラシが乾いた状態でつけることをおすすめします。

理由は、歯ブラシを濡らすと泡立ちが良くなり、ブラッシングの効果がわかりにくいことにあります。そうするとあまり磨けていないのにもかかわらず、泡立ちの良さによってすっきりするので磨けたような気になり、歯磨きを終えてしまいます。

歯磨きの目的は、歯の表面についた、もしくは歯と歯の間に入り込んだ食べカスなどの汚れ、虫歯や歯周病の原因菌が住み着いているプラークを取り除くことです。丁寧に行いましょう。

歯磨き粉に「濡れた歯ブラシ」「大量使用」はNG 歯科医師に聞く正しい使い方と選び方 | Hint-Pot
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虫歯や歯の黄ばみなど、自身の悩みに合わせた歯磨き粉を選んでいる人は多いでしょう。しかし、SNSの情報やドラッグストアに並ぶ商品を見て、どれを買うべきかを悩むことも。買うときや使うときにはどのようなことに気をつけたら良いのでしょうか。クレモト歯科なんば診療所院長の呉本勝隆歯科医師に、歯磨き粉の適切な選び方や使い方を伺いました。

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30. 匿名 2023年10月02日(月) 12:12:23
>>1
これは昔の話だね
確かに昔は粉だったけど今はほとんどが練り歯磨きだよ

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35. 匿名 2023年10月02日(月) 12:16:52
>>1
私はしっかりこの通りにやってる
歯磨き粉あまりつけずに乾いたまま磨く
その方がちゃんとブラシが1本1本磨けてる感じがするからそうなった

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56. 匿名 2023年10月02日(月) 14:00:55
>>1 林修先生の番組で歯ブラシは雑菌を流す為濡らしてから使うのが正解って専門家が言ってたよ!

どっちなの!?

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57. 匿名 2023年10月02日(月) 14:15:21
>>1
えー
少しは歯ブラシ濡らしたいなぁ

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