これを辞めて良かったよ!という経験

394コメント2021年01月11日(月) 08:00

• 163. 匿名 2021年01月08日(金) 22:52:44

  酒ってどうやって我慢しました?

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• 203. 匿名 2021年01月09日(土) 00:09:59

  >>163
  私の場合は、食事にお酒を合わせるのが好きだったんですけど、代わりに飲むお茶にこだわったらつい飲んじゃうのがなくなりました!
  
  赤ワインの代わりにルイボスティー、泡の気分の時は炭酸水、中華料理に台湾茶、和食にはお取り寄せの緑茶やほうじ茶など、ペアリングを楽しんでいます。
  
  あとは仕事でモヤモヤした時に飲みたくなってたので、モヤモヤしたらリングフィット(筋トレゲーム)で気晴らしするようにしたら、お酒で解消しなくても良くなりました!

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• 220. 匿名 2021年01月09日(土) 01:37:47

  >>163
  ビール→無糖炭酸水
  チューハイ、カクテル→コーラとか三ツ矢サイダー、ファンタなどの甘い系炭酸
  に置き換えたら意外といけました。
  あと、私の場合は減酒より断酒(一滴も飲まない)のほうが断然楽でした。結局『お酒を飲むか飲まないか』っていう選択肢がある時点で迷いが発生しちゃうんよね。選択肢自体を消してしまえば意外と楽。

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• 288. 匿名 2021年01月09日(土) 13:07:42

  >>163
  炭酸の抜けたコ一ラと柑橘系のジュ一スを混ぜるとお酒入ってないけどカクテルみたいな味に!美味しいし満足感あります。

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