【自宅トレ】筋トレで痩せた(引き締まった)人、詳しいメニュー教えて下さい!

164コメント2020年10月24日(土) 13:01

• 37. 匿名 2020年09月28日(月) 12:09:23

  竹脇まりなさんのダンス🎵
  楽しいですよ。
  ウエスト7センチ減りました!
  
  

  Marina Takewaki - YouTube

  Marina Takewaki - YouTube www.youtube.com

  竹脇まりな(宅トレ系YouTuber) ?みんなのダイエット友達です?‍♀️ ?企画•プロデュースは旦那で私は撮影編集担当です! ?私たちの運動は #マリネス (まりな+Fitness+Wellness)で呟いてね! ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・...

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• 40. 匿名 2020年09月28日(月) 12:10:36

  >>37
  ファンレター・・

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• 57. 匿名 2020年09月28日(月) 12:34:25

  >>37
  食事制限もしてですか?

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• 68. 匿名 2020年09月28日(月) 12:47:41

  >>37
  TBSで美バディという番組も始まったね

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• 78. 匿名 2020年09月28日(月) 13:09:39

  >>37
  女性の「キラキラ、ウフフ系」よりも、
  男性の筋トレの方が効き目がある。
  

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• 91. 匿名 2020年09月28日(月) 14:20:06

  >>37
  この方のダンスや筋トレを毎日2、3時間半年続けたら10キロ痩せたよ。
  食事もこの方の参考にしました。
  平均体重から10キロ減だから締まった感じです。
  痩せてからは物足りなくなって今は外国人や男性の動画見てやってます。
  アラサーですが代謝が上がって食べても戻る体になりました。
  1件の返信

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