【自宅トレ】筋トレで痩せた(引き締まった)人、詳しいメニュー教えて下さい!

164コメント2020年10月24日(土) 13:01

• 137. 匿名 2020年09月29日(火) 06:48:39

  これを気分でできるのからやってる
  特に1番上がきつい...
  
  体重は増えたけど引き締まった!
  あとフォームローラーも風呂上がりにやってます

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• 138. 匿名 2020年09月29日(火) 07:54:27

  >>137
  二の腕の竹脇さんのじゃないやつ
  してます(^^)
  今のとこ-2センチ。
  まだ太いけど(;ω;)

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• 141. 匿名 2020年09月29日(火) 08:55:20

  >>137
  フォームローラーどうですか?買おうか迷ってる
  1件の返信

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