【自宅トレ】筋トレで痩せた(引き締まった)人、詳しいメニュー教えて下さい!

164コメント2020年10月24日(土) 13:01

• 107. 匿名 2020年09月28日(月) 15:57:30

  ウォーキング。歩くうちに背中や腰の邪魔な筋肉が落ちすっきりした。
  ウォーキングは有酸素運動と言われてるけど筋肉もつく。

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• 108. 匿名 2020年09月28日(月) 16:22:24

  >>107
  筋肉おちたらやばいね。贅肉の間違い

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