パーソナルトレーニング受けたことがある人!

49コメント2019年11月17日(日) 22:11

• 1. 匿名 2019年11月14日(木) 17:57:47

  来年東京都内で結婚式を挙げる予定です。
  
  先日ドレスの試着に行って、あまりの自分のだらしない身体に愕然としました。
  
  普通のスポーツジムに通おうかと思ったのですが、
  運動嫌いだし、パーソナルの方がいいのかな?とも思っています。
  
  パーソナルトレーニングを受けた方、
  費用や効果、普通のジムとの違いなど教えてください。
  

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• 27. 匿名 2019年11月14日(木) 19:08:05

  >>1
  私も初めての試着のときあまりの二の腕と横幅の厚みにびっくりした
  わたしはあまりお金なかったからジム行けなかったけど、結婚式までほぼ週5で1時間半走ったよ!雨の日は最寄り駅から一駅手前で降りて歩いて帰ったり
  スロージョギングのペースだったけど4ヶ月走ったら5キロ痩せた
  26歳160センチ50キロが45キロまで減って二の腕デコルテ肩甲骨らへんがめちゃ華奢になって嬉しかった♪
  つまり、ジムじゃなくてもスロージョギング程度で体型変わるよってことがいいたかった!
  1件の返信

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• 42. 匿名 2019年11月15日(金) 00:48:46

  >>1
  運動嫌いなら、思い切ってバレエ教室は?
  1=2時間しっかりやるとメリハリついて身体のラインが変わるよ。
  特に顎、首、肩、背中、が綺麗になってくる。
  週2回異常、3回が理想。良い先生なら3ヶ月で体が変わってくる。
  

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