今は出発の「9時間前起床」進化する64歳、片岡鶴太郎

205コメント2019年11月17日(日) 10:58

• 1. 匿名 2019年11月06日(水) 20:00:29

  始めた頃から、ヨガ、食事、準備を合わせると起床から家を出るまでに3〜4時間かかってたんですけど、今は出発の8時間前に起きています。朝8時に出ようと思ったら、夜中の12時に起きます。もうね、ワケ分かんないでしょ(笑)?
  
  ただね、朝起きて、毎日同じことをやってますから、ちょっとした差異がすぐわかるんです。「あ、これウイルスもらったな」とか「風邪をひきかけて、肺が苦しくなってるな」とか。それを感じると、そこを補うようなことをして、なるべく一日一日のブレを少なくなるように修正していく。立て直していく。そういう流れになってきましたね。
  
  今はヨガだけで4時間半から5時間。朝食に2時間。お風呂とか着替えといった身支度に1時間。そして瞑想が20分。なので、8時間と言っても、実は8時間じゃ怖いんです。スムーズにできて8時間ですから。なので、余裕を持って、できれば9時間前に起きてます。
  

  今は「9時間前起床」進化する64歳、片岡鶴太郎(中西正男) - 個人 - Yahoo!ニュース

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  片岡鶴太郎さんが新たな試みとして定期ライブ「片岡鶴太郎の『鶴やしき』」を立ち上げました。生のお客さんを笑わせるという原点回帰とも言える内容ですが、その裏には更なる進化を目指す探求心がありました。

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• 98. 匿名 2019年11月06日(水) 20:46:17

  >>1
  何時に寝てるんだろ?

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• 114. 匿名 2019年11月06日(水) 21:08:40

  >>1
  勝手にどうぞ

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• 139. 匿名 2019年11月06日(水) 22:02:26

  >>1
  整体の先生にヨガは個人的には辞めた方がいいと思うと言われたことを思い出した。
  あの人たち変なホルモンでてるみたいな事をマイルドにおっしゃってた(笑)
  私はやってなかったけど先生の言葉に妙に納得して今もしてません。
  1件の返信

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