夜勤者の化粧やスキンケア

56コメント2019年11月15日(金) 04:51

• 31. 匿名 2019年11月03日(日) 06:16:37

  基本が夜勤でときどき日勤の変則シフトだけど、長時間拘束されるわけじゃない私のが参考になるかはわからないんですけど...変則シフト歴約20年、メイクは客室乗務員やBAレベルの濃さなので、クレンジングは手抜き厳禁です。
  夜勤続きで決まった時間に寝て起きて働いて...って日が続いてるときは、ケアも仕事中のお直し事情も、おそらく普通の方と同じです。お水ではないのでアルコールは一切摂取しません。コーヒー・紅茶・緑茶などカフェイン飲料もほとんど飲まないようにしています(カフェインで目がさえるタイプの場合、バイオリズムの乱れを助長してしまいます)。
  
  夜勤からの日勤で間が2〜3時間しかない場合でもメイクは落とします。
  そしてたとえ30分でもいいので寝ます。意識が眠りに落ちなくても、寝る格好をして暗くして布団でちゃんと横たわります。
  少ししか時間ないからって起きてたり、服を着たままソファでちょっと、とかで済ませた時より、メイクのりがかなりマシだし、寝る態勢を整えて寝ようとしたことで精神的にリフレッシュになるみたいです。

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• 32. 匿名 2019年11月03日(日) 06:18:41

  >>31です。長くなったので分けました。
  
  不規則な夜勤で肌荒れするといってもどう荒れるかは人によると思うんですが、私の場合代謝が乱れるのか、ごわごわになって角質肥厚による詰まりニキビができやすくなります。
  なのでスペシャルケアは、スクラブを重視しています。化粧水以後のケアアイテムはあまり変えないので、スクラブを色々買ってみて楽しんでます(ので沢山あります)。
  また、元がややオイリー気味で乾燥はあまり気にならないタイプなので、メイク前は常にパウダー洗顔をしていますが、連日だと乾くかもって場合は、角質や毛穴特化の泡立たないジェル洗顔に変える日も。
  前はビオレのおうちdeエステなめらかタイプを使ってましたが、その後オルビスのユー・ジュレパック、現在はルナソルのスムージングジェルウオッシュです。

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