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切り干し大根のおすすめレシピ
239件- 切干し大根とジャコの煮物
- 切干し大根の甘酢漬け
- カレー風味の切干し大根
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切干し大根の油炒め
- 15分
- 270 Kcal
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- 切干し大根の梅酢和え
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- 基本の切干し大根 塩昆布和え サッと水戻し by杉山 遊さん
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「切り干し大根」を含む献立
「切り干し大根」を含む食コラム
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腸内の活動を整える「腸活」が注目されていることを知っていますか?腸活には、善玉菌の割合を増やすことが大切といわれています。腸内環境の改善に欠かせないのが食生活。今回は、善玉菌のエサになる食物繊維が豊富な切り干し大根を使ったレシピをご紹介します!
腸活にも!絶品【切り干し大根】レシピ6選〜定番の煮物やサラダで体の中からきれいを目指そう
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そこで注目したいのが「切干し大根」です。
切り干し大根は、カルシウムが干す前の大根の約20倍もあり、お通じをよくしてくれる食物繊維や余分な水分を排出させてくれるカリウムも豊富に含んでいるんですよ。" src="https://image.excite.co.jp/jp/erecipe/place-hold.gif" data-src="https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2021%252FE1616569933387%252F1616571513_1.jpg&small=210&quality=70&type=jpg" class="mB5 recipeimg lazy"/>自家製もオススメ!栄養満点の万能選手「切り干し大根」副菜10選
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乾物特有の滋味あふれる甘みがおいしい切り干し大根。見た目は地味ですが、その味わいに意外とファンが多いですね。しかも栄養の宝庫! どんな栄養が豊富? 健康効果は? 戻し方は? 癒しの乾物、切り干し大根をくわしく見ていきます。
切り干し大根は栄養豊富!目からウロコの戻し方から手作り・保存方法まで
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