書誌事項

健康体力づくりのスポーツ科学

波多野義郎, 竹田憲司, 山田俊二著

同朋舎出版, 1987.12

タイトル読み

ケンコウ タイリョクズクリ ノ スポーツ カガク

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注記

参考文献: p193-198

内容説明・目次

目次

  • 1 理論篇(現代の健康観—ウエルネス;ライフスタイルを点検する;身体的運動を点検する;体力を評価する;運動不足の医学;食文化を考える;ストレスを点検する;フィットネスとは;運動の効果;運動処方の概念;フィットネストレーニングの原理;フィットネストレーニングの方法論;レジャー時代と生涯教育)
  • 2 実技篇(ウォームアップ;ウォームアップのためのストレッチング;ストレッチング;筋力アップのためのプログレッシブエクササイズ;スーパーサーキットトレーニング;高齢者のフィットネスプログラム;ウォーターエクササイズ;歩行と速歩;ウエイトトレーニング;マシンの使い方)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BN01690872
  • ISBN
    • 4810406067
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    京都
  • ページ数/冊数
    256p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
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