テキスト ( 視覚 ) : 機器不用 はじめようランジ筋トレ : スクワット超えの"健脚効果"で、もうつまずかない、転ばない! / 谷本道哉著. -- 東京 : NHK出版 , 2022.11. -- 95p ; 26cm. -- (別冊NHKきょうの健康). -- ISBN 9784147941952 ; (BC17382704) ; https://ci.nii.ac.jp/ncid/BC17382704 著者標目: 谷本, 道哉 . -- 分類: NDC9 : 498.3 ; NDC10 : 498.3 ; NDLC : Y94. -- 件名: BSH : 健康法 ; BSH : 筋力トレーニング ; NDLSH : 健康法 ; NDLSH : 筋力トレーニング ; NDLSH : 中高年齢者

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