医師が実践!モーツァルトで免疫力を鍛えるコツ : 心と体にいいクラシック

書誌事項

医師が実践!モーツァルトで免疫力を鍛えるコツ : 心と体にいいクラシック

小林修三著

PHPエディターズ・グループ, 2020.11

タイトル別名

モーツァルトで免疫力を鍛えるコツ : 心と体にいいクラシック : 医師が実践!

タイトル読み

イシ ガ ジッセン モーツァルト デ メンエキリョク オ キタエル コツ : ココロ ト カラダ ニ イイ クラシック

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注記

参考図書・参考論文: 巻末

内容説明・目次

内容説明

BGM感覚でOK!スキマ時間を有効活用。起床アラームに、マイカー通勤中、満員電車で、ランチタイム、ジムで運動中、就寝前...etc.「ながら聴き」で最高のパフォーマンスを上げる!全130曲リスト付。

目次

  • 第1章 音楽は人を救う—4人の物語
  • 第2章 クラシック音楽は、なぜ心と体に良いのか
  • 第3章 なぜベートーヴェンではなく、モーツァルトなのか
  • 第4章 「いつ」聴くか、「どう」聴くか
  • 第5章 心と体のケアは「クラシック音楽」とともに—運動・快食・快眠・快便とマインドフルネス
  • 第6章 音楽と人生—私たちはどう生きるのか

「BOOKデータベース」 より

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