胃腸を最速で強くする : 体内の管から考える日本人の健康

書誌事項

胃腸を最速で強くする : 体内の管から考える日本人の健康

奥田昌子著

(幻冬舎新書, 541, お-25-2)

幻冬舎, 2019.3

タイトル読み

イチョウ オ サイソク デ ツヨクスル : タイナイ ノ クダ カラ カンガエル ニホンジン ノ ケンコウ

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注記

参考文献: p222

内容説明・目次

内容説明

なぜ日本人は胃腸が弱いのか?日本人が苦手なカフェインとアルコールが胃腸を荒らす。喫煙者が緑茶を飲むと胃がん発症率は2倍に。十二指腸潰瘍になりやすい血液型がある。脂っこい食べものが大腸がんを引き起こす。胃もたれ、下痢は脳のしわざ。食後は左右どっちを下にして寝るべき?間違いだらけの「胃にやさしい食事」。「日本人は欧米人より腸が長い」はウソ。トイレの温水洗浄を使いすぎると痔が悪化する...最新の研究をもとに、強い消化管をつくるために欠かせない食事や生活習慣、ストレス対処法を解説。

目次

  • 第1章 体を支える管たち(管は必要な物質を届けるための通路;五臓六腑の「腑」って何? ほか)
  • 第2章 健康の要・消化管のしくみと働き(人間の体は「ちくわ」に似ている;消化管は体の外にある!? ほか)
  • 第3章 その生活習慣が胃腸を傷つける(熱過ぎるもの、辛過ぎるものにはご用心;塩分摂取が多いと胃がんが増える? ほか)
  • 第4章 なぜストレスで胃腸は壊れるのか(異常が見える病気と見えない病気;胃の不快感があっても検査で「異常なし」? ほか)
  • 第5章 管をいたわる健康法(口と喉;食道 ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB27989200
  • ISBN
    • 9784344985421
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    222p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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